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テーマ:楽天レシピ(154271)
カテゴリ:ダイエットレシピ
おはようございます☀️
1月7日、七草粥の日ですね! 無病息災と長寿健康を祈り、 胃腸の回復にも役立つ美味しい習慣ですね✨ 今日も素敵な一日になりますように 🥖🌸 ダイエットに☆大根雑炊 料理名:大根雑炊 作者: うさ山 ■材料(1人分) ご飯 / お茶碗1杯(150~170gほど) 大根 / 50g 水 / 300ml 白ごま / 1つまみ 【調味料】 / 顆粒だし / 小さじ1 醤油 / 小さじ2 酒 / 小さじ1 味醂 / 小さじ1/2 ■レシピを考えた人のコメント 満足感あるのに250kcalほどの低カロリー。 10杯食べてもたったの2500kcal。 詳細を楽天レシピで見る→ 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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