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カテゴリ:健康レシピ
バジルとチーズのヘルシーおから豆腐コロッケ♪
料理名:バジルとチーズのヘルシーおから豆腐コロッケ♪ 作者: ちえ'sキッチン ■材料(10個人分) 生おから / 1カップ 豆腐 / 120g 片栗粉 / 大さじ2 粉チーズ / 大さじ2 顆粒コンソメ / 小さじ1/2 ハーブソルト / 小さじ1/2 乾燥バジル / 小さじ1/2 オリーブ油 / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント おからとお豆腐だけで作った超ヘルシーなコロッケ♪バジルと粉チーズをたっぷり入れて、衣をつけずにオリーブ油でじっくり焼きました。ダイエットにも、便秘解消にも♪ 詳細を楽天レシピで見る→ 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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