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テーマ:楽天レシピ(154360)
カテゴリ:ダイエットレシピ
ダイエット便秘に効果が期待される ほうれん草スープ
作者: 6910cook ■材料(3人分) ほうれん草 / 3束 豆腐 / 一丁 わかめ / ひとつかみ 青ネギ / ひとつかみ かつお(中華)出汁入りスープ / 600cc 生姜 / 少々 ゴマ油 / 合計:大さじ3杯 塩 / 少々 コショウ / 少々 ■レシピを考えた人のコメント すべての食材が、ダイエット、便秘解消効果があると言われ、低カロリー、栄養価が高いです。 ゴマ油の香りがそれぞれの食材の味を引き立てます。簡単で短時間で作れます。 詳細を楽天レシピで見る→ 広告含みます なにかとお得🉐 しかも ポイントも 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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