suppoco日記

立ち仕事ということもあり、足のむくみがひどい！
もともとむくみやすい体質だったけど、やはりここ数年、ひどさが増してきたような・・・
足がじんじんして眠れないときもあるし。
冷えは冬だけではなく、年中

むくみについて色々調べてみて、身体のメカニズムについてちゃんと考えて、自分の身体（体質）とちゃんと向き合っていこうと思ったのでした。

むくんだ足の水分によって冷えが起こる。じゃぁなぜむくむのか？
血液の循環が悪かったり、トイレに行く回数が少なかったり・・・

でもねぇ、仕事じゃなくてもむくんだりして

そこで、ちょっとサプリメントに頼ってみようと思い、
飲み始めました。

規定量を一日二回にわけて飲んでます。

休憩中と、夜に、たっぷりめの水分で。
休憩後は身体が少しぽっぽするような気がして、足が軽く感じます。
仕事中に、足がむくんで辛いということがなくなりました。
まぁ、むくんではいますが、以前よりはゼンッ然、楽です。

夜寝る前は、ふくらはぎ、太ももをマッサージしてます。（いつまで続くかなぁ）

今はコレ、使ってます。乳液っぽいかな。
マッサージすると、朝起きたときのすっきり感が嬉しいので頑張って続けたいなぁ。

めざせ足やせ