suppoco日記

ここ最近のおまとめ日記。（←最近ブーム・・・笑）

先週、美容院いきました
だいぶ髪の根元が黒いの目立ってきたので、カラーとカット。

最近周りでボブブーム。みんな短めボブ。
かわいいなぁ。切りたいなぁ。と思ったけど、便乗せずに、結べる長さをキープ。
カラーは毎度のおまかせコース
可愛い色を調合して作ってくれるのですが、これが毎度の私と美容師さんのお楽しみ＾＾

今回はちょっと明るめ。
冬は着るものがダークな色みだから、髪は明るめが好きです。
でも今回はちょっとだけ春をイメージ・・・の、つもりです。
　　　


今年の目標としていれておきたいもう一つが、健康
今年は体力をつけたいので、からだを鍛えるためにも日々意識して過ごしたいなぁ～。
と、いうことで、万歩計

先日、旦那さんに買っていただきました
え～、本日朝から現在まで、約２００mしか歩いておりません
とかね、万歩計を持つ事で、歩く事を考えるから意識して歩いたり、駅でも階段使ったり。
楽しみながら日々、エクササイズです。

旦那さんがジョギングを始めたので、それに便乗して2回くらいジョギングしてみました。
・・・筋肉痛が3日以上続いたわ・・・
でも、運動した後の筋肉痛って、心地よいなぁ～って久々に感じました。
私は帰宅時間が遅いから、休みの日ぐらいしか走れないのですが、週一回はちゃんと体を動かそうと思います

今日のお弁当。久々の公開です＾＾

ちょいヘルシー弁当
里芋煮、スナップえんどう＆人参のごま和え、ミックスベジ入りスクランブルエッグ、シャウエッセン（やっぱりウインナーはシャウエッセンが好きだ！）、きゅうりの漬け物（キュウちゃん）

オイル少なめを心がけてみました