2009年12月の記事一覧 | original

未来

『大人が笑えば、子どもが輝く。大人が笑えば、日本の未来が変わる。』

2009.12.31

大掃除

たった3時間で気分爽快、達成感を味わうことの出来る大掃除プログラムをご紹介絞りぬいたポイント、そしてグッズ。さらにありものの家電と道具と人材を駆使し、清々しい空気と心で新年を迎えましょう！■用意するもの☆ 雑巾(薄くなった古タオルが最適。多めに)☆ タオル(手拭きに)☆ マスク(装着)☆ ティッシュペーパーかキッチンペーパー☆ 羽はたき(静電気はたきでも可)☆ 重曹☆ セスキ炭酸ソーダ☆ クエン酸☆ メラミンスポンジ※セスキ炭酸ソーダ水スプレーの作り方セスキ炭酸ソーダ(粉)5gを水道水95ccに溶かし、スプレー容器に入れる。クエン酸水スプレーの作り方も同様に。濃度5％が目安。■9:00　リビング1. 窓を開ける。2. 一間分(掃き出し窓などの)のカーテンを外し、畳んで洗濯機に投入、ドライモードで、ドライ用洗剤を使って洗濯する。フックはプラスチックのものならタオルに包んでから洗濯ネットに入れて一緒に洗える。3. 羽はたきでカーテンレールとその周辺、天井、エアコン周辺、照明周辺をはたく。4. カーテンの無いうちに、窓の内側にクエン酸スプレーを噴霧し、古タオルで拭き取る。スクイージー(T字型水切り)があるなら利用して。※家庭で洗濯できないタイプのドレープカーテンは避けること※カーテン外しとはたき関係は男手があれば依頼。窓拭きは比較的子ども向きなので、お手伝いを頼みましょう。■9:30　キッチン＃換気扇がシロッコファンタイプなら手前のグリスフィルターを外し、シンクに置く。プロペラファンならプロペラまで外して同様に。＃ガスコンロの五徳、その他油汚れのものもシンクに並べ、セスキ炭酸ソーダスプレーをたっぷり噴霧し、更に重曹(粉)をたっぷりふりかけ、 30分程度放置する。＃換気扇フード、冷蔵庫上、コンロ上、コンロ周りの壁などにはセスキ炭酸ソーダスプレーを噴霧し、その上に広げたティッシュかキッチンペーパーを張り、さらにスプレ噴霧で湿布。15分以上放置する。＃その他汚れの気になる箇所(炊飯器など家電の外周、冷蔵庫扉、収納扉など)は、雑巾にセスキ炭酸ソーダスプレーを吹きつけ湿らせたもので拭いていく。＃窓や網戸の油汚れが気になる場合には、軽く湿らせたメラミンスポンジに雑巾同様セスキ炭酸ソーダスプレーを吹きつけたもので、撫でるように擦って落とす。■10:00　リビング＃床、ラグ等をしっかり掃除機がけする。＃軽く湿らせた雑巾にクエン酸スプレーを吹きつけ、部屋の奥から手前(廊下へのドア)に向かって雑巾がけしていく。このとき、腰より下の壁部分についた汚れにも留意。ソファの脚元、テーグルや椅子の足元のホコリに注意。■10:30　キッチン＃放置中の湿布関係を外しながら、そのペーパーを使い、周囲を拭き取りながら掃除する。汚れが残る場合にはお湯で絞った雑巾で濯ぎ拭き。換気扇周りは特に念入りに。＃セスキを吹きつけ重曹をまぶし放置しておいたグリスフィルター等を、使い古しのキッチンペーパー等で拭いながら汚れを落としていく。大方のベトベトが落ちたらそのままシンクで、熱めの湯を使って濯ぎ洗い。乾いた雑巾等の上に置いて自然乾燥させる。■11:00　リビング+トイレ＃洗濯終わり、軽く脱水させたカーテンにフックを装着させ、元のレールに戻す。乾燥はそのまま自然にさせる。＃乾いた雑巾に軽くクエン酸スプレーを噴霧したもので、ホコリの気になる棚の上や、TVなどの周辺を拭く。＃このとき使った雑巾とクエン酸スプレーで、洗面所ボウル周辺、洗面所床、トイレ便器周り、トイレ床を拭き取ることができる。使い終わった雑巾はそのまま捨てても良い。■11:30　キッチン1. 大方乾いたプロペラやグリスフィルターは、残った水滴を拭ってから元に戻していく。コンロ周辺器具も同様に。2. まだ残っている汚れが気になる場合には、熱めのお湯で絞った雑巾で、セスキ炭酸ソーダスプレー噴霧+拭き取りを。最後にキッチン床を拭き上げて。■12:00　掃除終了　もしも時間が余ったら、ベランダのゴミを掃く、玄関たたきを拭く(軽く濡らした雑巾で)、玄関ドアを拭く、ポストや表札周りを拭く、などすると清浄感が増します。　リビングは平素から綺麗だというご家庭の場合は、リビング以外の部屋(寝室、書斎、子ども部屋など)に重点を置くと良いでしょう。　たった3時間とあなどるなかれ。ぜひ実行してみてくださいね！

2009.12.30

怒り

　では、どうしたら「キレたケンカ」を回避し、素直に気持ちを伝えながら、冷静に話し合うことができるのでしょうか？私は、以下の5つのステップを心がけるとよいと思います。Step.1　相手の正面に座って深呼吸してから話す。　怒ったときこそ、冷静になることが大切。早口で感情的な口調にないように気をつけ、深呼吸してから話しましょう。Step.2　何に怒っているのかを提示し、気持ちを伝える。　どんなことに対してどう感じたのか、相手に伝わるように話しましょう。Step.3　解決策までを具体的に話し合う。　ここでは怒りを蒸し返さず、「こうしてほしい」「こうしよう」というように解決策を話し合います。Step.4　「なぜ？」と思ったら、あいまいにしない。　相手が納得いかないような返答をしたときには、「それどういう意味？」と、その場で確認します。Step.5　「フォローの言葉も忘れずに」。　これからの関係を良好にしていくためにも、冷静に話し合えたことへの感謝を伝えます。　また、辛淑玉氏の著書『怒りの方法』(岩波新書)には、10の心得が記載されています。こちらも分かりやすく実践しやすいので、参考にされるといいでしょう。

2009.12.29

成功の秘訣

ワイズマン博士・目標は1つだけにする。・数日じっくり考える。・以前立てた目標は避ける。・ごく普通の目標にする。・細かくポイントを設定し、1つずつクリアしていく。・自分にプレッシャーをかけ、サポートを得るために友人や家族に目標を話す。・定期的に「達成するとどう好ましくなるのか」を書き出し、利点を考えるようにする。・モチベーションと進歩の感覚を守るため、1つのステップをクリアしたら自分にご褒美を与える。・達成までの計画やプロセスを記録し、グラフや絵を使って分かりやすく示す。・心が折れそうなときは諦めるのではなく、一時的に前の習慣に戻ったと解釈する。

2009.12.28

タロット今後の仕事について 20091226

目的を明確に行動することで味方が増える決断に基づいた行動が目的や願望を達成していく自分と未来を信じて行動することで、多くの人がついてくるようになる

2009.12.27

天才への道

才能は磨かれる能力開発に興味を持ち続けています。なぜだろうか？　きっとコンプレックスが強かったからだろう。　能力を自然に発揮できている人は、能力を磨くことにはそれほど興味が持てないのかも知れません。少なくとも私ほど、、、。　さて、そんな私を励ましてくれた言葉を紹介しましょう。　将棋の升田幸三名人の言葉だと記憶しています。（門下生の米長邦雄名人に語った言葉だったと思います）　「才能は必ず磨かれる。なぜなら才能とは【好きであること】【やり続けること】【高きを求めること】だから、、、。」と。　もしそうなら、天賦の才能がなくとも、悲観することはありませんね。確実に才能を磨いていくことができますね。コツコツ、しかも楽しく。　生まれながらの天才はいません。才能は磨かれる。出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.26

夢を実現する今日の一言

唯一の解決策とは、自分が行動すること

2009.12.25

夢を実現する今日の一言

全力で走る人に、不安はついていけない

2009.12.24

将来を左右する“３つの質問”

私たちは、まず心の世界で将来を描き、その描いたものを実現していきます。あなたが何を描くかによって、あなたの将来は変わってくるのです。ぜひ、次の質問の答を考えて、紙に書き出してみて下さい。この３つの質問だけで人生が変わり始めた人を、何人も知っています！１．もしも、必ず実現することが保証されるとしたら、どんな将来を描き　　ますか？２．その将来が実現した時に、あなたは何を得ますか？３．どのようにすれば、必ず実現することができますか？

2009.12.23

ツイてる人の辞書

・犬も歩けば棒に当たる。かるたでおなじみのこの言葉、みなさんはどんな意味だと思われていますか？(1)何かをやっていれば意外な幸運に出会うこと。(2)何か行動すると災難に遭遇すること。の２つの意味があるようです。　しかし、やはり「ツイてる人の辞書」には(1)のように書いてありますね。つまり巡り会いたいものに出会える、ってことですね　さらにこの辞書には「好きな道を歩けば、師匠に出会え、天命に導かれる」って書かれているようです。「苦難の道もぼやかず歩けば、師匠に出会え、天命に導かれる」とも書いてあります。出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.22

器を大きくする方法

器を大きくするには♪♪　　↓器の大きい人に会う事！！！器の大きい人に会って、自分の器はまだまだちっちゃいな～って思った時、人間の器は大きくなっていく！自分の器以上のものは入らない♪♪♪沢山の尊敬する師匠に会って、器を大きくして行きたいですね♪そして、その器を、きれいに澄んだ水でいっぱいにしていきましょうね♪「四角な器にも円い器にも、水は器に応じてはいる」by 黒田官兵衛(戦国武将)逆に言えば、器次第で水の形は変わってしまうという事ですね♪今日の話が、皆様のお役に立てれば幸いです(o^∀^o)『器の大きい人に会って、自分の器はまだまだちっちゃいな～って思った時、人間の器は大きくなっていく』

2009.12.21

伊万里焼

輪島青磁長春窯

2009.12.20

成功の秘訣

成功の秘訣・・・２つ成功の秘訣は２つあります。１）誰にもできない難しいことをやることと２）誰でもできることを誰にもできないくらい情熱的に、しかも繰り返し徹底的にやること私は後者の道を選ぶしかないのですが、まだまだまだまだです。でも後者の道を忘れないで続けていくと少しづつ光が射してきます。【今日のワーク】あなたが多くの人に負けないくらい情熱を注げることは何ですか？あなたが工夫しながら、繰り返してやり続けることができることは何ですか？　では、今日から、徹底していこうではありませんか！出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.19

夢を実現する今日の一言

他を支配する力を身につけるほど、孤独になる他に貢献する力を身につけるほど、幸せになる

2009.12.18

呼びかけ

呼びかけ語ることが現実化する。　誰かを呼びます。「伊藤さ～ん」とすると伊藤さんが振り向き、呼ばれたので近づいてきます。　「大変だな～」と言うと、「大変なこと」が呼ばれて振り向きます。そして近づいてきたら、手を振ってくれます。そして思い出されます。　実は「あなたのことを呼んだのではありません。ただ、今、『この階段を昇るのがちょっと大変だな』と思っただけで、『人間関係が大変さん』や『経営が大変さん』『世界が大変さん』『家庭がごたごた大変さん』などはお呼びしたのではありません。どうぞお引取りください」と言っても頭の中ではそれが現実化したのと同様に思い出されます。　「疲れた～」と言うと「疲れたさん」がいたわってくれます。「そりゃー、そうですよ。今日は一日、朝早くから活動してますものね」「それに４９年間の累積疲労だって馬鹿にはなりませんよ。ほら、覚えてますか？　７年前の引越し前後の心労だって、身体は覚えていますよ。それに３１年前の浪人時代のことだって、、、、」と際限もなく、疲れた理由に呼びかけてくれます。　では「ありがとうさん」や「ツイてるさん」「幸せさん」を呼べば、それもちゃんと答えてくれますね。【ワーク】あなたは何に呼びかけますか？出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.18

どんな現実を見たいのか

「真実」と「信実」　アメリカの詩人ロバート・フロストは次のように言いました。「ひとはいつでも、証拠を見るより先に信じている。私に詩が書けるというどんな証拠があったか。私はただ信じただけだ。私たちのもつ最も創造的な力、それを信じることである」　「しんじつ」は二つある。「真実」と「信実」です。「そんなことは無理に決まってる！」とか「そりゃ、難しいよ」という一言で「やはり無理かな？」と信じた結果、その通りの現実を体験する「信実」。これでどれだけ多くのチャンスと偉大な才能が失われているだろうか？　どんな現実を見たいのか？　いつも問いかけることが大事ですね。【ワーク】どうしたらできると思いますか？　どうなったら楽しいと思いますか？　どうしたらカンタンになりますか？

2009.12.17

夢を実現する今日の一言

結果がどうあれ、全力で生きる見ている人がいるから

2009.12.17

夢を実現する今日の一言

自分を信じる他人を信じる夢を信じる

2009.12.16

浄化

自分を浄化するということコップに入った泥水をきれいな水に変えるには、二つの方法があります。(1)泥水にきれいな水をどんどん注いでいく方法。　少しずつ泥水がきれいな水で薄まり、濁った水がコップからあふれ出し、やがてきれいになっていきます。(2)コップに入った泥水を捨てて、空っぽになったコップにきれいな水を満たす方法。どちらの方法が効果的でしょうか？言うまでもありません。(2)の方法が数倍効果的なのは誰でもわかることです。　ところが、私の場合、コップだとわかるのですが、人生に応用できるとは思いもしませんでした。でも応用することで身体も、心も、そして人生も大きく好転していったのです。私だけでなく、多くの人は何かを取り入れることだけに夢中になって、もう必要ではなくなったものを捨てたり、手放したりすることを忘れてしまったりして、なかなかできません。もちろん、新しいことを取り入れるのは素晴らしいことです。　しかし、先に手放すことを行うとスペースができ、新しいものが入ってきやすくなります。それも快適な状態で。心身を浄化するうえでも同じです。　海や山、自然の中で、息を思いっきり吐ききったあと、新鮮な空氣を吸いこんだときのすがすがしさをあなたも経験したことがあるでしょう。肺だけでなく、お腹や頭や手足と全身のすみずみまで酸素と共に血液が送り込まれてスッキリとしますね。

2009.12.16

幸せに夢を叶える：ワーク１

　あなたがこの時代、この世界に生きていることを喜んでくれている人は今まで何人くらいいると思いますか？そして、それは誰ですか？　（代表的な人だけでも）書き出してみましょう。　あなたがこの時代、この世界で出会えたことで嬉しいな、と思う人は何人くらいいますか？して、それは誰ですか？　あなたは一人で生きているのではありません。これだけの人々とご縁を頂き、喜び、喜ばれる存在なのですね。この喜びの輪が少しでも広がることをお祈りしています。

2009.12.15

宿

吉井温泉NEW筑水荘09437-4-5555旅館錦水久留米市野中町135－360942-43-7325

2009.12.15

とことん実践すると工夫が身に付く

ある程度、時間をかけて、集中力を持って何事も学ぶ・実践する。　それでも時間が足りない、期限に間に合わない、クオリティが望んだところまで達しないことがありますね。　その結果、工夫をし、アイデアが閃き、ノウハウが本当に使えるようになるような気がします。　そのような集中的に何事かを行った経験があると、次に大きなピンチや大変な状況に囲まれたとしても、培ったノウハウが生かせるようになるのでしょう。　もう２０年くらい前に渡部昇一さんが書かれたいたことで心に残っていることがあります。　何か一つでも井戸を深く掘った（極めた）経験がある人は、他の分野のこともイメージがしやすい。なぜなら深く井戸を掘れば、下では水の層がつながっているから、、、。出典望月俊孝http://www.takaramap.com

2009.12.14

夢を実現する今日の一言

本気の人は、いつも「さあ、次だ！」

2009.12.13

スキー・スノボ持ち物チェックリスト

□スキー・スノボ□靴□ウエア□帽子□耳あて□ゴーグル・サングラス□スノーマスク□手袋□リフト券入れ□タオル□下着□靴下□防寒着□洗面具□ハンカチ、ティッシュ□常備薬□汚れ物入れ□化粧道具□財布□コンタクト、眼鏡、及びケース□チケット、領収書□振込の控□行程表☆宿泊の場合□着替え□バスタオル□シャンプー、リンス□ドライヤー□防水スプレー□ワックス□手入れ用タオル□手入れ用品etc.

2009.12.12

幸福が訪れる人

いつも感謝の気持ちを持てる人笑顔で一日を迎え、終える人明るく、元氣で、素直な人返事よく行動力ある人自分の業績を周りの人のお蔭と感謝できる人、譲れる人人さまの喜びを心から祝福できる人、自分のことのように喜べる人物にも生命を感じ大切に扱う人働く汗を惜しまず、また汗とあとのさわやかさを知った人まるい心、広い心、透き通り心を養う人順調な時、おごらず低調な時くさらず、勝った時負けた心をくみとれる人礼を重んじ節を尊ぶ人原点を忘れずひがまずねたまず勉強する人好きなもののために馬鹿になれる人人さまの持ち物を欲しがらない人深い信仰心を生活の中に生かす人先祖父母恩人を心から敬う人見栄を張らず素朴さをなくさない人世のため人のために心がける人うしろ姿からまた会いたいと思う余韻を残す人大自然の恵みに毎日の感謝を忘れない人【ワーク】あなたは当てはまっている項目はありましたか？出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.11

夢を実現する今日の一言

毎日やっていることが、未来になる

2009.12.11

夢を実現する今日の一言

生きている苦しみは生きている時しか味わえない生きている楽しみは、生きている時しか味わえない

2009.12.10

夢を実現する今日の一言

成功もない、失敗もない常に挑戦者

2009.12.09

魔法の解き方、かけ方？

よく「魔法はかけた人しか解けない」なんてことが映画や小説で言われますね。さて、今、あなたが遠い昔に魔法をかけられたとしましょう。それは「○○な人生を歩みなさい」と今、生きている人生を歩むように魔法がかけられたのかも知れません。　なかなか自由に思い通りにいかないとしたらそれは魔法がかかっている可能性があります。さて困りました。魔法がかけられたとしたら、かけた人しか解けない可能性があります。　でも大丈夫。なぜなら、あなたに魔法をかけた人がいるとしたら、それはあなた自身がかけたのだから、、、。人に魔法をかけることはできません。もしそのように見えるとしても、それは誰かが魔法をかけようとしてそれを自分が受け入れたから起こっていることです。つまり、自ら魔法をかけて、自らを制限したのです。　ではあなたが望む形に、方向性にもう一度、魔法をかけてみてはいかがですか？出典望月俊孝 http://www.takaramap.com/

2009.12.09

夢を実現する今日の一言

困難は、逃げようとする人には、恐怖となり、立ち向かう人には、感動となる

2009.12.08

夢実現の前提２つ

「あなたの夢は叶う」と親友に言われたらあなたは素直に「そうだ！」と思えますか？私は親友に言われようが、自分が尊敬するメンターに言われようが、とても信じることができませんでした。　しかし、今は自信を持っていいます「あなたの夢は叶う」と。ただいくつかの前提があります。その一つは、その夢があなたが心から実現したい夢であるか？　あなたの心を捉えてやまない夢であるか？　ということです。もしあなたが取り組んできた夢や目標がそのようなものなら、「あなたの夢は叶います」。それとあと一つ前提があります。　それは、叶わない夢も夢に挑戦し続けることで、次のステキな夢に導いてくれ、その次の夢を叶えてくれるのです。さて、いずれにしてもあなたの夢は叶います。なぜなら「叶う夢だから　心に宿る」からです。出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.08

夢を実現する今日の一言

好景気は会社を伸ばし、不景気は人を伸ばす

2009.12.07

欧風料理達

天神3-16-1 HIWAKAビル B1F092-751-7302月休11:00～15:00、17:00～21:30（日曜は～21:00）ビーフシチュー　3780円（コースは5250円）和風ハンバーグ　1575円ハヤシライス　1575円日替りランチ　1050円～

2009.12.06

仕事

「あなたの仕事は、食べていくためだけの仕事→ライスワーク好きだからする仕事→ライクワーク人の役に立ち、感謝される仕事仕事とプライベートの境目が無くなり、仕事が人生そのもの→ライフワーク人や世の中を明るく照らす仕事→ライトワークこの4つのどれですか？」メンター中村文昭氏の講演会より

2009.12.05

働くはたらく

・「はたらく」は「はた・らく」。つまり側・傍（はた）を楽（らく）にすることと言います。・「働く」と言う字は「人＋動」。つまり「人を動かす」ことですね。しかし、少し強制的な、誘導的な匂いがしますね。「命令」とか「お金」「コントロール」などと言った。・「人が動く」と読むと、、、、自発的ですね。そこには人が自然に動きたくなるような魅力や工夫、情熱、夢、希望があるからでしょうね。・「働く」と言う字は「人＋重＋力」つまり「人の力を重ねる」とも読みますね。働くのは一人で行っているように感じていても、多くの人の協力でできていることを象徴しているのかも知れません。そのことを自覚し、感謝して働く時にますますその働きが発展するのでしょう。　また、「人と力を（中心で）重ねる」という読み方もできます。私たちはいろいろな力が活用できると思います。　そしてそこに人に寄与するという思いがあってこそ、働きが一層大きくなるのでしょう。【ワーク】あなたはどのように感じましたか？出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.04

夢を実現する今日の一言

感謝できることを探したら、一日で１００は見つかるよ

2009.12.04

夢を実現する今日の一言

行きたいところを見わたせば目の前のことは、気にならなくなる

2009.12.03

命の授業

『口は　人を励ます言葉や　感謝の言葉を伝えるために　使おう』『耳は　人の言葉を　最後まで聴いてあげるために　使おう』『目は　人の良いところを　見るために　使おう』『手足は　人を助けるために　使おう』『心は　人の痛みが　わかるために　使おう』『私を　助けてくれた人たちが　してくれたことを　今度は　私がしよう』（『命の授業』腰塚勇人さんの言葉）

2009.12.03

夢を実現する今日の一言

すべての仕事が夢を届けているその姿を見てすべての子供が夢を育んでいる

2009.12.02

歩く時のイメージ

歩く時のイメージ　ランニングをしている時など、イメージで引っ張ってもらうと足取りが軽くなるという方法があります。これは、坂道を昇っている時や、終盤に入って少し足取りが重くなった時、スタミナが切れた時などは特に力を得られるだろうと思います。レイキ同様、海外でも高い評価を受けている合気道。その創始者・植芝盛平先生も歩く時や走る時に、誰かが後ろから押してくれている、とイメージしたそうです。すると姿勢が楽になり、リラックスでき、力を入れたり抜いたりがすぐにできるということなのです。【ワーク】ちょっとした動作も、イメージしてみませんか？出典望月俊孝http://www.takaramap.com/

2009.12.02