可愛い子供のためにママが出来るコト！

　カロリーダウンしてからというもの、体が軽くなり皆動きやすくなっていたのですが、最近の寒さとあいまって、皆風邪をひいてしまいダウン気味。
やっぱりいきなりカロリーダウンしたのはかなり関係していると思います。

今日は空手の日だったんですけど、息子のパワーが少し減ったことに気付いた私。
子供ダイエットってつくづく難しいなぁと思いました。
体が軽くなってフットワークはむちゃくちゃよくなったんですけど、パンチや蹴りにパワーがないんです。
ボクサーの人とかって、本当に大変だろうなぁと改めて実感。
だって、フットワークの軽さとパンチをするだけのパワーを両方持たせるのは至難の業ですから。

なのでもう一度、食事内容を考え直す事にしました。
パワーは出るけど、フットワークも軽いままにする食事。
一体、どんなのでしょうね。
少し研究しなければ。

少量で爆発的にパワーが出る食事ってご存知ですか？
もうすぐ試合もあるので、至急食事内容を変えないといけないんです。
スポーツ選手の子供を持つ親って本当に大変ですね。
今日は少しネットサーフィンで調べようと思っています。
頑張って子供の体調を戻し、パワーを取り戻せるように取り組みたいと思っています。

～今日の献立～

朝食：パン・カフェオレ・サラダ
昼食：やきめし・サラダ
夕食：からあげ・野菜サラダ・卵焼き・つけもの・御飯

少しカロリー多め