可愛い子供のためにママが出来るコト！

　ウチの息子は空手をやり始めてこの12月で3年になります。
何度も辞める！何度もいやだ！を繰り返し、最近はスッカリ空手の魅力にはまっています。
でも息子が空手の魅力にハマったのには、訳があります。

それは親がサポートするようになった事と関係していると思います。
最初はお迎え一つ行かない事もありました。
でも私自身が、他の親御さんを見るうちに気持ちが変わっていき人一倍真面目にサポートするようになってからというもの、子供ももっと本気で取り組むようになったと思っています。

最初の方は試合に出ることでさえ、本気にサポートしてやることはありませんでした。
普段の練習もろくに見てやらず、食事でさえ気にしていませんでした。
だけれども今では普段の生活からきちんとサポートしてやらないと駄目なのだと反省して必死にやっています。

それとともに息子の空手は上達し、試合でも上位で表彰してもらえるようにもなってきました。

特に食生活は、かなり気をつけていて先日ウエイトダウンさせようと簡単にカロリーダウンして大失敗。ですが、その後うまく調整が進んでおり息子は結構体が軽くなって動きやすくなったといっています。面白い事ですが、体重が軽いから運動しても体が軽いとは限らないんですよね。多少体重が重くても、運動して体が軽いということはあるのです。
それは、食べる物の内容が大きく関係しているように思います。
今は、とにかく高たんぱく低脂肪を心がけ、それに適量の炭水化物をあわせています。

それ以外にもサポートにはあります。
テーピングの巻き方やら簡単な救急の方法・家庭練習の取り組み方・柔軟の促進・精神面のサポートなどたくさん親として見守ってやらなければいけません。
だけどそれを真面目にサポートしてやることで子供にもやる気が生まれるみたいです。
実際、小学生にとっては自主練習したり自分から色んな面に気をつけるというのは、とても難しい事なのです。ですから、必ず親がサポートしてやる必要があります。

ただ練習を迎えに行くだけでは駄目なんですよね。
普段から練習相手や柔軟相手になったり、食事や生活面を管理してやったり、そのスポーツの情報を探し学んで教えてやったり、一生懸命頑張れば褒めてやる事が重要な気がします。
私もまだまだスポーツサポートに目覚めたばかりですが、もっともっと上手なサポートが出来るように頑張りたいと思います。