可愛い子供のためにママが出来るコト！

　1ヶ月前ぐらいから始めたのが、バナナ酢。
妊婦6ヶ月目、皆にちょっと太ったんじゃない？結構早いペースで大きくなってるよ！といわれたのがキッカケで体重管理に気合を入れだしたんですが、そうすると食べなさすぎで便秘になり余計にむくんでしまったんです。(^_^;)

食物繊維をとらないと～と思っても、大量には食べられない→便秘。
油ものを控える→余計に便秘
って感じで悪循環。
塩分もちょっと取れば、すぐにムクむ。
そんな感じで、結構妊婦の体重管理に試行錯誤。

なので結構色んなｻｲﾄでおススメだったバナナ酢をはじめたのです。
最初、そんな効き目ないのでは？と思ってたんですが、これが結構効くんですよ。
普段1回目作ってもよほど良くなければ2回目にリピートすることってないと思うんですが、これが私リピートにこぎついています。(笑)
それぐらい、結構私には効き目があったんです。

息子と娘にも飲ませてますが、結構いい感じです。
体調にもいいし、おススメですよ。
私が作り方を参考にしたのは、コレです。
↓


村上祥子のバナナ酢＆フルーツ酢お腹すっきりダイエットレシピ

作るのも簡単、飲むのも簡単です。
バナナ酢の良いのは、

１．それぞれの材料（黒砂糖・バナナ・黒酢）にダイエット効果があること。
２．黒砂糖　→ミネラルが豊富
３．バナナ　→毒だし効果・ムクミを解消・便秘を解消・新陳代謝が活発
４．黒酢　　→クエン酸と酢酸が脂肪をエネルギーに・アミノ酸は燃焼・便秘の解消

に繋がるからだそうです。
黒砂糖にはカルシウムもたくさん含まれているし、妊婦には適したものです。
甘味が欲しい時にもコレを利用すれば、いいですしね。
ただし、人間の体はそれぞれに違うから効果はちがうかもしれませんけどね。
でも、私からすると超おススメです。