可愛い子供のためにママが出来るコト！

　今回の出産で3度目の私。
息子の時、娘の時、食生活はまったく違いました。

息子の時は本当に辛かったです。
当時主人について日本を出て外国生活だったせいで、食べたい和食はなくて。
でもその時は甘いお菓子（ケーキ)類を食べて過ごしました。
だけどそのツケはすぐに回ってきました。
産後息子の顔は、ブツブツの嵐でした。
その上、病気にすぐなる子になってしまいました。
それは授乳中もそんな食生活をしたからでした。

なので次の娘の時はとても自分に厳しく出来るだけ塩分控えめ、食事量コントロール、油ものももちろん控えめ、野菜・きのこ・魚・果物を中心にとてもシッカリ食事をしていました。
そのおかげで体重は±0で出産出来ましたし、娘は元気一杯今でもほとんど病気知らずです。

でもね、今回は駄目なんです。
そこまでのきっちりの生活は出来ないんです。
もちろん甘いものの食べすぎは、していませんけどね。
でも最近になってちょこっと心配しています。
やっぱり生まれてからに差がでるような気がして。

息子と娘ではまったく様子が違うんです。
息子はすぐに虫歯なってしまう歯質だし、すぐに熱を出します。
でも娘は、歯はとても美しく歯医者さんに素晴らしい歯の質で虫歯になりにくい歯だと褒められたりしています。熱もこの3年半、ほとんど出さず、風邪もあんまりひきません。
だからやっぱり妊娠中の生活が関係するのだと実感しています。

ということで息子の食事コントロールをキッカケに妊婦の食事として自分の食事ももう一回見直すことにしました。
昨日から、アッサリでお野菜タップリに変更しています。自分だけ特別に量も野菜量もコントロールしています。
もっと早くに反省して始めればよかったなと今更ながらに思っています。

あと3ヶ月、きちんと妊婦らしい食生活をしていこうと思います。
がんばりまーす！


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