成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

「自分らしく生きるためのプロジェクトを実際に動かしていく」
という講座を現在開催しています。


知識として学んでいるというよりは、実動しながらなので、
参加者の方は、現実にいろんなことに気づいていかれている様子です。

経験が一番だなあとあらためて感じています。



プロジェクトを考えて立ち上げても、乗り越えなければ
ならない壁があります。


やろうと思ったのに着手できなかった、
とっかかったんだけど、続かなかった

そんな経験ありませんか？

そうなんです。この２つの壁なんです。

しかし、コツをつかむと壁は乗り越えられるんですよ。




あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！


「なかなか始動しない」という最初の壁は、プロジェクトを
小さく小さくすることで超えていけるようにします。


そして、2つ目の続ける壁は、やれなかった自分を責めたりせずに
いつもなんらかの形でエネルギーを与え続けることで超えていけるように
することで、乗り越えていきます。

参加者の方々は今、それに取り組んでいる最中です。




コーチングで個人、個人の方と、深く、お話を聴くようになると、
自分を褒め称える人はめったにいなくて、
能力がない自分、完璧でない自分、まだまだな自分を感じている人が
多いことを実感します。


それでも、頑張っていること、できていなくてもやろうと思っていることなど、
本人は気づいていないけれど、コーチは見つけられた、ということを
伝えて承認すると、モチベーションはグッと変ってきます。


この承認の言葉を自分自身にもっともっとどんどん言ってあげるように
すると、エネルギーは自然に補給されていきます。


プロジェクトはやれなかったけれど、今日はよく頑張ったなあ

ちゃんと体に意識を向けて、無理をしないように体を大事にしてあげられた
から今日はOK

・ ・・と何でも構いません。



できなかったところに目を向けずに、自分をいつも承認し続けます。

それが、物事をあきらめずに続けていくコツです。

そして、それが習慣になれば、ふと振り返るといろんなことが
達成されていた、という状態を作り出すことができますよ。


もっと自分を承認し続けましょう♪


自分らしさを発揮できるようなプロジェクトを作ってみませんか？
自分らしさ発見講座　プロジェクト編