成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

人は話していると、だんだん本当の自分につながっていきます。

聞いてくれている相手が本当に話しを聴いてくれているかどうか
が大事で、ここがポイントですが、それはちょっと横に置いておきましょう。

話しているうちに、表面上気になっているのは、今話したことなんだけれど、
本当に気になっているのは、根っこのところにあるのは、別のことなんだ、と気づいたりします。


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実は、その根っこのところにある自分の感情に気づくことが
あなたの「時間がない」という感覚、
あなたの「なんだかモヤモヤしてすっきりしない」という感覚を
払拭してくれるものです。

人生をどれだけ豊かにできるかは、
どれだけ自分の根っこにつながっているかで決まります。

なぜなら、豊かさとは、本当の自分を生きている割合に比例するからです。


会社のために、取引先のために、家族のために

私たちは生きてしまいがちです。
もちろんそれは悪いことではありません。

責任を取ること、役割をはたすことは大切なことです。


けれど、もっともっと大事なのは、本当の自分につながっているかどうかです。


信頼の置ける人にもっと自分のことを話しましょう。
そういう人がすぐにみつからないときは、ノートに書き出しましょう。

話しているうちに、書いているうちに、自分の根っこにある感情に
自分が本当に望んでいることに辿り着けます。

その場所と、いつもつながってさえいれば、
焦ったり、競ったりすることもないのです。


疲れているなあと感じたら、まずはたっぷり眠って、
ノートに書き出してみてください。
信頼のおける人に話しをしてみてください。


疲れている原因もわかってきます。
自分が本当に望んでいることにも気づけます。


そんな暇はない

と時間を焦ると、どんどん時間があなたを追いかけます。


いったん、自分と対話する時間を取り始めると

焦りが減ってきます。



あなたは今、どれくらい、自分と対話しているでしょうか。

あまり話していないと感じたら、少し時間をとってみませんか？
10分でもノートに書き出してみてください。
そして、それを明日もやってみてください。

少しずつ変り始めますよ。


「自分らしさ発見講座」

＊ 自分について話し、書き、どんどん自分らしさを、内側と外側から
　　発見していく講座です。「自分らしさ発見ノート」も作っていくので楽しいですよ。