成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

人間はほとんどの行為を無意識でやっている

と聞いて、そうだよねえ、とうなづける人はどれくらいいらっしゃるでしょうか？

私は初めて聞いたとき、「そんなことないよ。かなりな行為を意識してやってる
ような気がする。」と感じました。

ところが、やっぱり無意識で行動してるかも？と思ったことがありました。


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フライパンの油をふき取ったキッチンペーパーがあったので、捨てようとすると、
ゴミ箱にゴミ袋がセットされていません。「そうそう、さっきゴミを出したばかりで
まだセットしてなかった。」と思い、あとで捨てようとそのままにして食事の準備を
始めました。

準備をしていると、ゴミがあると邪魔、と思って、またゴミ箱の蓋を開けました。
「さっき開けたばっかりなのに、またやった。」と思いながら
また元の位置に戻しました。

そして、今度はさらに片付けのときに、また、ゴミを捨てようとしたのです。
ここで「ゴミを見たら、無意識にゴミ箱に捨てている」ことに、初めて気がつきました。


ああ、そういうことか。
意識してやっているうちは、ちょっと大変だけれど、無意識でやれるようになると楽
というのはこのことか！


イチローが毎日、毎日ルーチンワークをやって、なんと昼ごはんまで毎日カレーに
しているそうですが、それはよけいなところに神経を使わないで、
集中できる環境を作っているということを聞いたことがあります。


随分前の結婚当初は料理本が手離せなかった私も、
今では、考え事をしながらでも、料理はパッパ作れます。
ええと、お醤油と何を入れるんだっけ？と考えることもありません。
それこそ、無意識で手が動いている感じで、料理が楽になっています。


最初だけなんですね。やろうと意識するのは。
習慣化さえできれば、あとは無意識にできるようになるんですね。

そう、そう習慣化、習慣化。
まずは1時間おきに休憩を取って、根をつめないようにしようと思った次第です。


自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ　7/26・27