成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

昨日の夜、ノートに向かって、こんなことを書いていました。

”どうにも、なんだか進みが遅い。時間の使い方に原因が
あるのではないか。”


そして、時間の使い方で、あれこれ工夫できることはないか
いろいろと書き出してみました。



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早速、今日は、いつも夜やっていた瞑想等を、朝やってみましたが、

朝の方がさわやかで集中力もあっていい感じです。




今日は、私自身のコーチングセッションがあったので
セッションでも、時間管理をテーマにして話しました。


まとまった時間を作りだしたい
もっと早寝早起きにしたい
集中力がある時間帯とない時間帯がある　　　
課題は一体何なのか　　　　　　　　　　等


について話すと、コーチから全体像を掴むために1か月のおよその時間配分を
見てみたら、と提案があり、表を作成してみました。




作成してみると、今の私の課題が一目瞭然！
まとまった時間帯を作りだしたいのですが、あれこれ予定が
ばらけて入っています。

また、表を眺めていると、いろいろやってることで絞り込みが
足りない感じもします。

はあ～、なるほど～。

自分の時間の使い方の課題がいろいろ見えるようでした。




そして、理想の過ごし方を一通り作ってみましたが、なんだか
まだしっくりきません。

あまりに理想を盛り込むと現実から離れてしまって実際にやりそうに
ないので、現実的な理想形を考えたい。

そこで、いつもと違ったパターンをいろいろ試してみることに
しました。いろいろやってみて、現実的でうまくいくパターンを
見つけていきたいと思っています。




99歳の日野原先生曰く、「時間は命だと思うんですよ。」

本当にその通りです。
時間を大切にするために、真剣に取り組もう・・・！



ベストライフコーチング


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