成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

昨日、たまたま見たNHK朝ドラ「おひさま」にとてもいいセリフがありました。


主人公の祖母が、主人公の友人、育子に声をかけます。

「大変だったわね。」

すると、育子は、

「いいえ、私なんて。（東京大空襲で）もっと大変な人がいましたから。」

と、首を横に振ります。



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この後のおばあさんのセリフが、私の心に響きました。


「苦しみの重さは比較して決めるものではないわ。

よその人に比べて、大したことはないと思うことはない。

あなたは大変だった。つらかった。悲しかった。

それだけでいい。

誰かと比べる必要はない。」


ここで、私は深くうなづき、いいセリフだなと思いました。




人と比べて私は大したことはない、と言ってしまうと、自分の感情に
蓋をしてしまうことになります。

しかし、感情はちゃんと扱ってもらうまで、心のどこかでくすぶり続けます。

感情は行き場を求めて、ずっと心の中に住み続け、解放されるのを待っています。




私自身も、理性で理解して、あれはしようがないことだったと封印した経験があります。
その感情は１０年くらい、くすぶり続け、思いもかけぬ時に出てきました。



１０年経って、その感情に気づき、父に言ったとき、父は「すまなかった。」と
何度も謝ってくれました。
もっと早くこの気持ちに気づいて、父に伝えていれば、もっと素直な会話を
もっと沢山していただろうに、と今、思います。





感情は人と比較せず、自分でちゃんと扱ってあげるか否かが
将来に影響を与えます。




悲しいなら、悲しい。
寂しいなら、寂しい。
くやしいなら、くやしい。

嬉しいなら、嬉しい。

・・・と、自分の気持ちをちゃんと大事に扱ってあげれば、
気持ちは落ち着き、リセットされます。



しかし、人に比べて大したことではない、と封印してしまうと、
そして、そういうことを何度も重ねていくと、
心はどんどん重くなってしまいます。

そして、次第に感情を感じにくくなってしまいます。



●自分の気持ちを人と比べず、ちゃんと扱う


その大事さを見事に表現したセリフだった、と感じました。


ベストライフコーチング