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2012年10月17日
カテゴリ：宇宙の法則
コーチの友人が最近、毎日リマインドメールを 送ってくれるお陰で、
今まで何度もトライして続かなかった朝の瞑想が この1週間続いています。
今は続いているのがとても嬉しいのですが、 最初の12，3分は雑念だらけです。
それを過ぎると、頭が落ち着いてきて静かになり、 今まで聞こえていなかった音が耳に入ってきます。
呼吸する音、鳥のさえずり、車が行き交う音･･･。
頭が一杯のときは、聞いていないんだなあと実感 してます。
「五感を最大限に使ってください。
世界があなたに見せてくれている全てのもの、喜び、美しさを 讃えましょう。 ヘレンケラー」
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最終更新日
2012年10月17日 19時48分33秒
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