こんにちは。働く女性専門コーチの松脇美千江です。
やることが一杯あるときって、頭の中がモヤモヤしますね。
ある日のAさんも、モヤモヤを抱え、行動力が停滞していました。（以下はAさんの了解を得て掲載しています）
やることがあり過ぎると、やりたいことさえ、やらなければならないことに見えてきます。
Aさんは、やらなければならないと感じている山の中からワクワクを掘り出したい、と話し始めました。
To do を列挙してもらうと、16個。その中から、
・やらなければならないこと
・やりたいこと
・やった方がいいけれど今やらなくてもいいこと
の３つに分けていきました。
すると、16個のうち、なんと4個はワクワクできることだと判明！
大きな塊の状態だったときは、どこにやりたいことが眠っているのかわからない感覚さえあったのに、分解して、ひとつずつ見ていくと、楽しみが見つかりました。
そして、取りかかる順番も見え、今やらなくていいことは切り離すことができ、スッキリ！です。
やらなければならないとmust感一杯のことにも、乗り越えた先に手に入れられるものがあることにも気づきました。
大きな塊のままだと、実体よりも大きく感じます。分解して、分類すれば、取りかかりやすくなります。
1人では、考えたくもないことも、コーチと一緒に考えることで見えなかった未来が見えてきます。
やりたいことが一杯で息苦しいと感じたら、コーチに話をしてみませんか。
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