こんばんは~
暑くて走る気になれなかったオクサマです。。
夜ならいいかな~と
久々に走ってみた。。。。
1km・・・8’21”91
2km・・・8’45”95
3km・・・8’50”59
4km・・・8’10”14(34分08)
ウォーキング6’36”93(40分45秒)
ひどい。。。ひどすぎるわ。。。
暑いし、だるいし、で
歩かないように頑張った座間酢が~
なんだか、足が前に出ない座間酢。。。
仕事の後はやっぱり疲れてる座間酢ね。。。
また。。。頑張る座間酢。。。
とほほ。。。
夏野菜てんこもりの夕飯。。