走るわよ！！オクサマの練習日記

ずっと気になっていたe３グリップ。


届いた～♪




フォームバランスを改善☆e3グリップ(イースリーグリップ)［T7776］


どうも左右のバランスが悪いのと

どうせ遅いならきれいなフォームで走りたいと思って。。。




だって、あんまりにも遅すぎて

なにかが間違っているような気がする座間酢のよ。。。





心肺機能が低すぎるのかしら？？？

心配座間酢～


。。。。。


。。。。。


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ウォーキング17分

1.25ｋｍ・・10’11
2.5ｋｍ・・10’25
3.75ｋｍ・・10’59
5ｋｍ・・11’08
（合計42’44）

ウォーキング6’39

合計1時間６分

２．４ｋｍまで息が辛くて膝も痛い。

久しぶりなのでゆっくり走る。

くるぶしも痛い。


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あ～あ。。。５ｋｍ40分以上かかってるし。。。

明日明後日は和歌山に出張で走れないから

土曜に少し走って、日曜にかすみがうら５ｋｍ。。。。



制限時間４０分に間に合うのか？ワタクシ。。。。



今日走った距離・・・5ｋｍ

 

今月走った距離・・・34.2ｋｍ

目標の68ｋｍまで。。。あと。。33.8ｋｍ