走るわよ！！オクサマの練習日記

雪の東京マラソン

オクサマは風邪でお家でTV見ながら応援

夕べのカーボローディングメニューは

パスタとおもち入りのピザ（ピザは味噌とネギの和風よん）

　




5km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 00:44:39
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ)
経過時刻 09:54:39

10km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:18:21
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:33:42
経過時刻 10:28:21

15km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:51:17
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:32:56
経過時刻 11:01:17

20km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:23:42
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:32:25
経過時刻 11:33:42

25km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:56:28
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:32:46
経過時刻 12:06:28

30km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 03:40:30
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:44:02
経過時刻 12:50:30

35km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 04:18:24
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:37:54
経過時刻 13:28:24

40km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 05:06:07
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:47:43
経過時刻 14:16:07

Finish
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 05:25:35
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:19:28
経過時刻 14:35:35




たぶん。。。。不本意なんだろうなぁ。。

いつもより30分以上遅い。






だ～りん、雪の中お疲れ様。

早く帰ってきてお風呂にゆっくり入る座間酢よ～