晴れたらいいな♪レオ丸☆レナ&ナルトの日々徒然日記

今日もスポーツジムでエアロビクスとヨガ
とマシントレーニングに汗してきました～～（←暇人？）
ところが汗がダクダク！つゆだくです！

ヨガで汗なんてかいたことないのに、
ポーズをとっていてもあごの先からポタポタ垂れるほど

周りを見ているとそんなに汗をかいている人は一人もいません。。

これはどういうこと？？？？
（※その答えは終わりの方に書いてます）

先日の記事でお伝えしたセルライト除去のコースが
今日も気になった

ふとフロント前のタテ看板に目をやると、
（サロンの空き時間は○○～です）。。。とまあ
都合のピッタリンの時間に空きが。。。。

はい。行っちゃいました！（また！）


サロンに入り、今日は下半身をやって欲しいとお願いすると
先日の担当者（店長さん）が特別今回も割引価格ででやってくれると。。。
（きゃ～～～うれぴい）

早速ゲルマニウム温浴からスタート！

今度は前よりもたっくさんの汗をかき、
いよいよ下半身の施術に。。。

太もも横のラインが崩れ、お尻の脂肪がくっついていて
どうにもみっともない体型になってしまった私ですが、
やっぱりそれもセルライトの仕業でした。

もちろんグリグリ揉み解してもらいました。
一回やってもらっただけでもラインが変化したので
こんどは下半身中心にやってもらいたくなっちゃいました。

そして内ももがいっちばん痛かったのでパワーを緩めてもらいました
（はい根性なし）


次回も予約してきたんですが（もうハマッてる）
上半身のコースと下半身のコースで悩みます。
でも二の腕とオナカも気になる・・・・

サロンのかたの話によると、上半身なら上半身を集中的に行った方が
効果が高そう。

でも下半身も痩せたい。。。

しばらく悩みます

運動だけではセルライトは脂肪燃焼されません。
でも、セルライト除去のマッサージと運動（特に有酸素運動）を
同時に行うことにより、脂肪の燃焼が早まり、理想の体型になれるそうです。


ですから運動も大事なのです。


そして私が汗をたくさんかくようになった要因とはゲルマニウム温浴や
セルライト除去マッサージにより代謝がよくなり血液の流れもスムーズになった
からだそうです。ここまで結果が出やすいのも珍しいといわれてしまいました。


こりゃしばらくハマりそう。。。


みなさんもどうでしょう？

結構イタイけどキキますよ～～～


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