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2008年09月08日
カテゴリ：体に良いこと
ＰＭＳとは、premenstrual syndromeの略です。
月経前になると、 「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」 というような症状が主で、 女性の約８０％の方が経験していると言われているそうです。 このような、排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、 月経前症候群（ＰＭＳ）といいます。 私の場合も最近（３５歳過ぎたあたりから） ＰＭＳの症状がキツく出るようになりました。 ※そろそろ更年期の症状も出てくる頃でしょうか。昔より酷くなった気がします。 若い頃は生理前になるとイライラしたり、怒りっぽくなったり、 すぐ落ち込むのを「気のせいだろう。。。」と片付けていましたが 何度も経験していくうちに、生理前にはそういうものだと自覚するようになりました。 周りにも沢山そういう人がいたり、相談すると皆そうだというので 自分だけ特別という事もないのだろうとおもってはいました。 当時はネットもまだそんなに普及していなかったし 一人で悩む人も多かったんだろうと思います。 今はネットがあるし情報も豊富で、自分だけ特別じゃないんだと 気づかされます。本当にネットって便利だなぁ～と思った  （※ＰＭＳで検索したらヘンなネット商法のページに行き着いたけど  ）私は生理の周期が昔から不安定で２０日～５０日くらいの周期できます。 特に基礎体温を測ったりしていないので このＰＭＳが良い意味でも悪い意味でもある一種のサインになってます。 自分が気づくというより周りが先に気づくくらい機嫌が悪くなります   何かしている最中に長男（4歳）が話かけてきて、生返事をすると いつまでも繰り返し話しかけてきてつい怒鳴ってしまったり。。。。 泣いている長男をみて「ごめんね」という気持ちになります。 普段仲良くしてる友達にも 「もういい」「さよなら」と冷たい一言を平気で言ってしまったり。 自分でも分かってるのにどうしようもないんですよね。 特にだからといって医者にかかるほど酷くはないけど 自分でも分かっていながら仕方ないので これからは周りの人に「生理前や生理中はイライラしやすいの」と 告知しておいた方がいいのかな？と思ってます。 友達は「ああ、またか。。」くらいで最近は私がイライラしてても 察してくれるようになりました  素直にごめんね。。。と謝れる関係を築けておけば大丈夫なのかもしれませんね 医学的にも原因を解明されていないようで、 女性のみなさんは皆ＰＭＳとうまく付き合っていかなければならないようです。 それでも自分の体のこと。ちゃんと考えて よりよい方法で解決できるよう努力していきたいですね。  最近ちょっと落ち込み気味の私に旦那様からプレゼント。。。。  ありがとう。。旦那ちゃま。。。。 SCEI プレイステーション 3 本体（HDD 40GB／セラミック・ホワイト） ＋デュアルショック 3（セ... SCEI プレイステーション 3 本体 HDD 40GB／セラミック・ホワイト＋デュアルショック 3（セラミック・ホワイト）のセット 商品番号 0000000003745-52-5584 販売価格 37,980円 (税込) 送料込 ※楽天市場ではこちらが一番リーズナブルでした。 コントローラー1つオマケ付き。 早速ゲームしてみたけど、画像も音もド迫力！  ソフトも同時に買ったけど操作がムズカシイ ムズかシィ～～  操作方法に慣れるまで時間がかかるかも～（汗）  【新品】PS3 バトルフィールド バッドカンパニー ↑ネットで調べて新作でランキング上位だったコンバットモノのシューティングゲーム 本番さながらの臨場感。。。を味わえるんだけど。。 あさっての方向に向いて崖に向かってロケットランチャー打ってる間に 後ろから敵にナイフで刺されて死亡する始末・・・・ （余計凹むわ。。）状況はといいますとこんな感じ。。。  ↑画像綺麗 (；ﾟДﾟ)こわいよぉ。。敵、どこから来るかワカラナイヨォ 小心者の私。。。。（じゃあ買うなよ(;´Д｀)） もうちょっと簡単なソフト買おうかなぁ～。 龍が如くの方が簡単だったなぁ まあゆっくり面白そうなソフトさがします♪ 来年にはファイナルファンタジーがPS3で出るそうなので 今からとっても楽しみです♪ ↓おっぱいぼよよん♪ 画像盛りだくさん バストアップブログランキング 登録バナー新しくしました  人気ブログランキングへ 綺麗になれる美容ネタ満載 いつも来てくれてありがとう 
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