|
|
|
2009年03月26日
カテゴリ：ダイエットに効く！
またまたチョンダヨン様の最新DVD フィギアロビクスネタです（マイブームですので・・・）
 有酸素･筋トレ･ダンス・マットの4プログラム別DVDです まずは準備。 家事を済ませて昔スポーツクラブで着ていた スポーツブラ&ウェア&シューズに半年振りに着替える。（んがっちょっとｷﾂｲ････  ）《※見た目はやる気満々。。。でもほら、私、形から入るタイプだからぁ・・） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・・・ここまで一緒。 では、今日も有酸素運動から。っと。 昨日一回やってみたせいか、動きも分かってきたのでスムーズでした。 今回は最後までちゃんとついていけました   体が慣れていくのか、昨日よりあまり汗をかかず、あれれ？というかんじ。 でもそれがいけなかった・・・orz あまく見ちゃいけませんね。 調子に乗った私はほんの５分くらいのインターバルで 無謀にも『筋トレ編』にチャレンジ！ 案の定３分の１くらいでダウン。  筋トレ編は付属の０．７キログラムのダンベルを使用して リズムにのって楽しく筋トレするエクササイズ。  チョンダヨン考案のオリジナルダンベル。 持ちやすく動きやすくてなおかつグっとくる重さ。 トレーナーさんたちも笑顔で楽しそうな感じ！・・・ と、途中まではよかったものの、やっぱり過酷でした。。。 １日１本が限界かなぁ～。 まだまだ修行が必要です。 昨日から初めて今朝から心地よい筋肉痛です《筋肉痛フェチ？》 明日は『筋トレ編』のみで頑張ってみようかな だってきついんだもん～   ←主婦ニートのため運動不足それにしても『チョン･ダヨン』の美貌、抜群のプロポーション。 本当に憧れます。おそらく２０代と思われるトレーナーさんたちの中でも ひときわ目立つ筋肉美 年齢は倍近いのにきつそうなそぶりは一切なく（当たり前だけど） 若い人でもきつそうなのに相当に立派です。 チョンダヨンの何が凄いってやっぱり『努力する姿勢』と『マジメさ』だと思う。 やっぱり努力する人は美しいですね。  外見もさることながら人間も立派だナァと思う今日この頃。 私も見習って頑張らなきゃ   初めての方はこちらもオススメ。 チョンダヨンの前作DVD フィギアダンス  モムチャンおばさんチョン・ダヨンのフィギュアダンスDVD 販売価格 3,800円 (税込 3,990 円) 主婦の皆さん！おうちでダイエットにオススメです。 《ダンスとかまたレビューしますね！》  3/2 どーも！キニナル☆で紹介！韓流ビリーズブートキャンプ!!チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】 DVD4枚セット 【ダイエット/エクササイズ】【送料無料/代引手数料無料】【リボ払いCP】 3/2 どーも！キニナル☆で紹介！韓流ビリーズブートキャンプ!! チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】 DVD4枚セット 【ダイエット/エクササイズ】 【送料無料/代引手数料無料】【リボ払いCP】 価格 12,800円 (税込) 送料込 今ならポイント 10倍  1280ポイント ビリーもコアリズムも買わずに我慢した私だが チョンダヨンのDVDだけはガマンできなかった。。。 ちゃんと続きますように・・そして元のスリムなボディーラインに戻れますように・・・ ※ ４０代以上だって頑張って美乳めざしましょう バストアップは貧乳を大きくするためだけのものではない！ 元気のなくなりそうなおっぱいにも効くのです！！【力説】頑張りましょう♪  バストアップブログランキングこんなんでどうかな？最近のバスト画像 ※注 以前の登録画像は不快な印象を与えるとして強制削除されました （^▽^）ｱﾊﾊ♪笑うしかねぇ。  バストアップにはもちろんこちらを使用してました。  【送料無料】最強バストケアセット！ バストケアサプリ グラマー＆SUPER MAXUPx2+プルオイ5包お... 【送料無料】最強バストケアセット！ バストケアサプリ グラマー＆SUPER MAXUPｘ2+プルオイ５包おまけつき 当店通常価格 16,160円 (税込) 価格 8,800円 (税込) 送料込 初めての方は少量からスタートしてくださいね～ ↓美容ブログランキングに参加中  バストアップブログランキング人気ブログランキングへレオ丸☆のブログに遊びに来てくれてありがとうございます 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年03月26日 13時22分46秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエットに効く！] カテゴリの最新記事
|
