晴れたらいいな♪レオ丸☆レナ&ナルトの日々徒然日記

本日ジョギング4日目。
朝ちゃんと苦労なく5時半に起きられるようになった
ｲｪ~ｲ(*｀▽´*) ←それまでは８時起き。。。


　昨日のジョギングの後、両足の太ももがいたくて
　違和感があったんだけど、すぐ治ったのであんまりきにしていませんでした。

　でも今朝・・・
　最初は良かったんだけど1キロ過ぎたあたりから激痛が…
もちろん走れないし歩くのも辛い。(TдT)

　痛み方は『冷え』から来るものらしい。ｌ
　シクシクというかキュウキュウ絞られるような痛み。

　顔ゆがめて超ゆっくり歩いてる私。(〃Ｔ▽Ｔ)
　ええ。リハビリだと思ってください。。ってかんじ


　家に帰ってからまともに歩けない足をどうにかしようと温シップ太ももに5枚ずつ。
鎮痛剤を飲んだら

　なんとか歩けるまで回復。。。。


うん。ちょっと腕太いんじゃないでちゅか？ｂｙレナ
　
　　２～３日休んでジョギングではなくウォーキングに
　　切り替えます。あとお風呂でよ～く温めなきゃ。
　　ムリは禁物ですね。。。5年以上眠ってた筋肉です
　　もうちょっといたわらなきゃだめでしたぁ。。。

今日の11時より
　美肌サプリメントのセールです。


　　３０代からは肌の衰えが顕著でシミ・ソバカスが
　　出来やすくなりました。

　　ホワイテックスを飲んでいると
　　シミ・シワ・ソバカスに悩むことは無くなりました


　　これからの季節。ＵＶ対策と内側からのケアが
　　大事ですよ（*＾▽＾*）



ホワイテックス（顆粒/30包）2個セット定価19,740円⇒15,800円（税込・送料無料）★セール初日...
ホワイテックス（顆粒/30包）2個セット


定価19,740円⇒15,800円（税込・送料無料）
★セール初日限定スペシャル特典付き★


▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。

販売時間
4月17日　11時～12時

4月17日　14時～15時

4月17日　17時～18時





　




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