すてきな生活

先日手芸のナカムラさんで購入したビーズとテープを

使いたくて、ミニミニバスケットを作りました。

　　　　　　　　

下に散らばっているのがビーズです。

右のバスケットに付けたんですけどわかるかな？

直径６ｃｍと８ｃｍのミニミニサイズです。

ルームシューズは明日の日記に載せれるようにがんばります。

また脱線しております。

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久しぶりに雑穀ごはんを炊きました。

もうすぐ夫の出張が終わりそうなので今のうちだと思って・・・。

絶対に夫は食べてくれないんです。おいしいのに。

　　　　　　　　　


私の雑穀ごはんは、スーパーで売ってるごはんの素に黒米と押麦を

更に足してしょうがを入れて炊きます。

今日はごぼうもあったので入れちゃいました。

白米に雑穀を入れるというより、雑穀に白米を足すっていうくらい

黒米をたっぷり入れるので、すごく赤黒い色になります。

黒米のプチプチする食感が大好きでどんどん入れる量が増えてってる。

お塩をかけていただきました。おいしかった～♪

おかずがいらないので楽なのも良いのです。


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ダイエット日記

体重　　４８．０ｋｇ

体脂肪　２９．２％

徐々に減っていってます。昨日の夜がものすごくお腹が空いて

つらかったです。でも、ここで食べたらいかん！と我慢して

さっさと寝ることにしました。やっぱり日記に書いてるのが

いいみたいで、がんばれてます。


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