女社長のこんちくしょう～！

暖かくなりましたね～

東京の夜に暖房は必要ありませんよ！

シェイプＵＰ作戦と健康管理を兼ねてはじめている

ウォーキング！

先日発見しました。　　　古井戸。





3年も暮らしているのにまったく知りませんでした。


歩いても数分！


この井戸，使われているのかしら・・・・？


後ろの民家も人が住んでいるのか・・・・？


私の実家にも井戸があります。

今では塞いでしまい、ポンプでトイレの水に使用しています。

この井戸で生活してきたんですね～


益々元気になってきた


ウォーキングして、ビリー隊長に飽きたら

コアリズム

寝る前に・・・・・


スレンダートーン30分


お陰さまで体重・・・・・


目標の48キロに間もなくなりそう

食事も美味しい

シェイプアップというとダイエットと勘違いされますが


私のシェイプアップは、体重を増やして部分シェイプなのです！！！


中々思うようにいかないのがウエスト・・・・


うーーーーーーーーーん！


半身欲もしてるんだけどなぁぁぁぁぁぁぁぁ

それでも5センチはウエスト痩せた！

あー


負けるな！


こんちくしょう