オープンフレーム

試合前の食事は、お茶漬けさらさらが多いです。

夏場は冷たい麦茶でお茶漬けですが、今日から温かいお茶に変更。


もう、秋ですね。

（強引な季節感の表現）


さて・・・

サブセンター認定会、８回目に参戦。

Ａ級認定ＡＶＧ＝１７０以上ですが、現在１６７

もう、これ以上落とせません。

今日は結果から・・・


194-138-200-191　Total=723　AVG=180.7

３２ゲーム消化時点AVG=169.3

だいぶ戻す事ができました。

予定通り、序盤は大外に挑戦。

３～４枚目をメガゾーンＳ（３号）でクロス気味に。
良い感触でしたが、２ゲーム目に撃沈。

これ以上は落とせないので、ボールをプロメーカーに変更し、最近自信の出てきた１０枚目を中心としたコースで持ち直しました。



問題は、２ゲームめの不安定でした。


二つの狂いを感じていました。

若干突込み気味のフォーム。

そして、回転軸の不安定さ。



突込み気味になる理由はよくわかりませんでしたが、回転軸の不安定さは、間違いなくセットでの手の角度の狂いだと思いました。


そこで、最近取り入れているチェックを試して見ました。

姫路麗式 ボールセット

姫路麗プロの特徴的なボールセットは、Ｐ★リーグを見た事がある方ならわかると思います。

セット位置に運ぶ前、身体の前で大きくゆっくりとボールを回すあのセットです。


ちょっと前、真似してやってみました。

すると、自分の理想的な角度と方向でセットできるように思いました。


今日も試しにやってみると、かなり理想と異なるセットで投げていた事が把握できました。


本来、こういった「チェックできる動作」は、しっかりセット前に組み込むことが必要だと思います。

ルーチンってやつですね。


でも、私が姫路麗式ボールセットを組み込まないのは何故か・・・


あまりに特徴的すぎて、猿真似してると思われたくないから(^_^;)

すみません、カッコつけすぎかもしれません。



でも、「狂いを把握し、修正できるルーチン動作」が必要な事は実感できました。



ルーチン動作は、人によって合うもの、合わないものがあると思いますが、合うものを適度に組み込んでいくと、単純かつ簡単にセットやフォームの安定・・・ひいては投球コースと球質の安定を得る事が可能なように思います。



このルーチンを固めつつ、次は突込み改善かもしれません。



姫路式は・・・時々やろうかな（苦笑）


腹減ったので、お茶漬けでも食べる事にします(^_^;)