すわぁなのまいにち

妊娠、第三十週！
長いような短いような。
張り止めは飲んでいるけど、
ベビー達的には、おおむね順調にココまで来ました☆

【身体の変化の色々】
・日焼けしやすくなった。ソバカス、肝斑が目立つようになった。
・お腹の真ん中に縦の線が現れた！！
　→正中線って知ってたけど
　　ほんとうに不思議。うっすらと線が。
・お腹に産毛が沢山！

・アレルギーがひどくなった。（くしゃみや手湿疹）

・初期は胸が張ったけど、つわりと共にめっきりしぼんだ感じ。
　（多くのママが産まれるまでは同じっていってました。）
・お肌に吹き出物がなく、超調子いい。
・スネや膝の毛がソフトに薄くなった。
　（伸びるのもゆっくり？？）
・白髪は増えた気が？？

・肉類は魚がメインに（これも自分では意外）
・鶏肉より豚肉が食べたい（謎）
・お刺身が無性に食べたい。（梅雨の時期は自粛中）
・きゅうりが無性に食べたい。（一日３本ペース。。。）
・ビールが飲みたい！！！（妊娠前はビールは別に好きじゃなかった）
・コーヒーを飲みたい衝動は、週に一回程度。



カフェインはそんなに気にしていなかったので
夕飯時に緑茶を飲んでいたけど、
病院で赤ちゃんが興奮するとも言われていると聞いて
寝る前の大運動会の理由がこれかも？？！！と思い
朝だけにするように。

それ以外はノンカフェインのハーブティーや、
デカフェの紅茶、ルイボスティーを戴いています。

　
Aーやん嬢が見つけてくれた、ルピシアのカフェインフリーの紅茶。
さくらんぼフレーバーが超美味しい！！


しょこがママイクコで見つけてきてくれた
ノンカフェインいろいろ。
このルイボス茶は水出しできるから、この時期うれしい♪
今度ママイクコへ買いに行こう。

あとは葉酸キャンディーも初期のつわりの頃には
よくいただきました。


いまは野菜が沢山取れるからあんまり気にしていませんが、
初期は妊婦用サプリも結構とったかも。

これから必要になりそうな、こんなのも戴きました。


あとは、ソンバーユは
妊婦手湿疹や、初期の頃の乳頭ケアにとっても良かった。
赤ちゃんの口に入っても平気なので生まれてからの乳頭ケアに使えるそうな。
妊娠線予防にも他のクリームと併用でつかっています。
夏なので、肌の乾燥もさほどなく妊娠線は一応大丈夫そう。
冬だったらもっと消費していたかも。

そうそう、マタニティーウェアは
下着とパジャマ以外はほとんど買わずに過ごしています。

お腹が膨らむのと、本体が縮むのとちょうどいい様子。

ブラなんかアンダーが楽になったので
つわりの時にもう着られない！って
捨てちゃったワイヤー入りが惜しく思えます。

もうしばらく体重管理は頑張らねば。
そんなこんなであと７週間！！

胎動も睡眠も娯楽も今のうちに存分に楽しんでおきます♪