最近は夜間に雨が降ることが多く、明日も走れるかわからないので走った。
水泳で4km泳いだ後なのに(笑)。
いい年したおっさんが何やっているんだか。
今回はiPod touchのストップウォッチで計測したが、4kmで23分だった。
慣らしのつもりで無理はしないのだけど、いまだに走った後は足が痛い(苦笑)。
重い体重でドスドス走っているからなぁ…
5kg絞れば軽やかになるのかな…
まずは30分走ることを目指す。
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最終更新日
2010.07.12 23:44:17
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