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カテゴリ:ジョギング
5日ぶり。
22時過ぎても25℃くらいあるんじゃなかろうかという暑さ。 更に風のなさに嘆く。 そんな中、腰が不安なので軽く。 1周目 13:23.2 2周目 10:54.8 靴が破れたので別の靴を使ってみたけど、足や腰への負荷が少ない様な。 その為2周目はマラソンの様に足を上げて速度アップさせてみた。 意外に良い感じ。 腰の具合を見ながら続けよう。 腰痛持ちになるのだけは避けたい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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