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2010.07.28
カテゴリ：ジョギング
今日は気温はそこそこあるけど(ウェザーニュースの発表だと現在28℃)、
風が吹いているので体感気温は若干下がる。 そんなわけでペースは抑え気味にして、しかし少し跳ねる感じで負荷は増やし、 2km毎に一回給水休憩20秒くらい取って走行。 結果、最後の方は結構快調に走れて目安の10km達成。 あと2～4kmなら行けたかもしれない。 明朝にならないとわからないけど、膝の具合もそんなに不安がない。 わずかの給水休憩だけで1時間走り続けられたことが嬉しい。 ラップタイム(給水休憩時間を含む) 13:30.8 12:37.1 13:46.7 12:50.7 12:40.2 これで某登山計画は発動できそうだ。 でも体重減らないよ(笑)。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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