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2010.08.31
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム
13:40.3 13:16.1 13:25.2 12:56.6 8月走行 12日 積算距離 74.5km 6/30からの減量 3.5kg 7月は17日走ったけど、今月は富士登山の関係で10日も休んでしまい、 走ったのはわずか12日。 一日平均走行距離は1km伸びているので、多少は走れる様になったのかもしれない。 それと腰の痛みがなくなった。 プールでの過度な腹筋運動がなくなったからか、それとも走るのに体が慣れて来たか。 いずれにせよ助かる。 またドスドス走るのは多少軽減されている気はする(笑)。 速度は全然出てないけど、少しは軽やかになった。 BGM Olivia Newton-John特集(笑) Have You Never Been Mellow Take Me Home Country Roads Let Me Be There Jolene Pony Ride Greensleeves Blue Eyes Crying In The Rain Wrap Me In Your Arms The Long And Winding Road Don't Stop Believin' Thousand Conversations Compassionate Man Sam Love You Hold The Key 50分強の走行時間には曲数が足りなくて、Joleneまでリピートになってしまった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.08.31 23:39:26
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