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2012.03.03
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:35.0 12:10.0 12:45.0 12:00.0 11:20.0 11:20.0 11:05.0 11:00.0 10:20.0 トータル約102分35秒 消費カロリー 1438Kcal 3月走行 1日 3月積算距離 18km 丸3日走らなかったので頑張る。 本当は前回同様16km走るつもりが、 8周終了時点で隣家の車が車庫に入れようとしていたので、 なんとなく止めることができず、そのまま走り続けた(笑)。 今回は走り方を意識したのだけど、 1周目のラップタイムが早すぎて2周目で右胸が痛くなってしまった。 その後はペースを落として体に負担をかけず様子見。 5周目から調子が良くなり、タイムも次第に伸びた。 さて、風呂入って夕食だ。 1400kcalも消費したんだから、安心して食べられる。 って、おかずはカロリーの低い煮物だが(笑)。 BGM 「化物語」歌集 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.03.03 20:27:49
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