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カテゴリ:ジョギング
ラップタイム(2km毎)
11:45.0 11:20.0 11:20.0 10:34.0 トータル44分59秒 消費カロリー 639Kcal 8月走行 1日 8月積算距離 8km 先週は葬儀があったので12日ぶり。 昼間の雨のせいで夜は暑さも緩和されたけど、 それでも走れば暑い暑い… 滝の様な汗で不快だわ。 45分走った後に45分ウォーキングでクールダウンしたけど、 なかなか汗がおさまらないどころか、歩いているだけで汗が出た(^^;。 最近はジョギングをした夜は食事を抜いている。 走る前に食べると気持ち悪いし、走った後は食欲がないので。 これを毎日やったら体重が減るだろうけど、そこまでやる気はない(笑)。 BGM 80年代洋楽セレクション お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012.08.06 22:55:58
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