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2013.08.31
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
11:05.0 10:35.0 10:35.0 トータル32分15秒 8月走行 18日 8月積算距離 114km 2012年3月の最高月間走行距離を2km上回った。 最多月間走行日数17日も1日上回った。 18日も良く走れたと思うけど、一回の距離が短いお陰で足の負担が少なく、 ダメージが蓄積しなかった。 なんで今月こんなに頑張ったかと言うと、端的に言って太ったから(笑)。 スーツもきついとは思っていたし、富士山スカイラインで挫折したりと おかしいとは思っていたけど、怖くて乗れなかった体重計(笑)。 昨年12月に帯状疱疹を患って以来、ジョギングも含めて運動が極端に減っていた。 それが積み重なり、ここ20年の体重を7kg上回る怠惰ぶり。 そんなわけで7月8日からウォーキングを再開。 膝の調子を見ながら、8月からはジョギングも本格的に再開となったわけ。 おかげで50日で7kg落とすことに成功。 なんとか元の体重に戻ったところ。 ここから先は難しいかもしれないけど、膝の調子も悪くないので、 ジョギングは続けるつもり。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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