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2013.12.01
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:50.0 10:05.0 09:35.0 09:40.0 09:04.0 トータル49分14秒 12月走行 1日 12月積算距離 10km 本日は母方の叔父と叔母のお見舞いへ。 叔父は認知症でホームに入居し、叔母は手術からの退院。 大変だなぁ。 二人とも元気だったのがなにより。 認知症も軽く、私のことも少なくとも名前はわかっている様だ。 で、夜はいつも通りのジョギング。 12月頭からなかなか好調。 高速ドライブ用のBGMをかけたので(笑)。 特に「日本ブレイク工業」が効いた(懐かしい!!)。 ジョギングして風呂に入った後体重を量ったら-11.5kgだった。 ずっとぶちあたっていた壁を唐突に破った。 嬉しくて普段軽く食べている夕食をごっそり食べた。 まぁ開放日は必要ということで(笑)。 BGM 高速ドライブセレクション(J-POPからアニソンからFUNKまでいろいろ) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.12.01 21:36:15
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