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カテゴリ:ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:00.0 09:20.0 09:30.0 09:00.0 08:30.0 トータル46分20秒 1月走行 7日 1月積算距離 70km 2013/11/14の最速ラップタイム08:34、2013/12/17の10km最速タイム46:58を それぞれ一気に更新。 平均時速も12.9km/hに到達。 寒いから体への負担が少なくてありがたいなぁ。 サポーターを着けてないけど膝も今夜は問題なし。 今の体力なら富士登山も不安がないんだが(笑)。 でもあまり調子にのると怪我しそうなので抑えなきゃね。 いつもの公園ではボス猫発見。 他に小さめのやつを二匹発見したけど、近所の会社の自動車の下に隠れてしまった。 警戒感が強い奴らだ。 BGM 「その声を覚えてる」 『のんのんびより』OP「なないろびより」とED「のんのん日和」 「私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い」 この4曲のリピート。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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