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2014.01.31
カテゴリ：ジョギング
日数 距離 平均距離
2010/06 01 1 1 2010/07 17 91.2 5.36 2010/08 12 74.5 6.21 2010/09 10 94 9.4 2010/10 05 50 10 2010/11 06 60 10 2010/12 09 86 9.56 2011/01 11 70 6.36 2011/02 10 70 7 2011/03 06 24 4 2011/04 08 62 7.75 2011/05 02 12 6 2011/06 06 22 3.67 2011/07 17 72 4.24 2011/08 09 54 6 2011/09 06 30 5 2011/10 02 10 5 2011/11 05 44 8.8 2011/12 03 16 5.33 2012/01 00 00 0 2012/02 06 60 10 2012/03 08 112 14 2012/04 05 46 9.2 2012/05 04 32 8 2012/06 06 54 9 2012/07 09 68 7.56 2012/08 08 62 7.75 2012/09 02 12 6 2012/10 04 36 9 2012/11 01 08 8 2012/12 00 00 0 2013/01 00 00 0 2013/02 01 06 6 2013/07 04 14 3.5 2013/08 18 114 6.33 2013/09 07 56 8 2013/10 11 110 10 2013/11 10 100 10 2013/12 12 120 10 2014/01 11 110 10 2010年 60 456.7 7.61 2011年 85 486 5.72 2012年 53 490 9.25 2013年 63 520 8.25 2014年 11 110 10 年初から寒い割に頑張って走れた一ヶ月だった。 お餅は結構食べたけど、体重の増減はなし。 増えないのは良いけど、減らないのもどうなんだろうな。 うーん、夕食はかなり控えたりしたんだけど。 夜はリンゴだけとか、もっと絞らないとダメかな。 ジョギング的にも自転車的にももう5kg減るといいんだけど。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.01.31 22:09:38
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