swang blog

　　　　　日数　　距離　　平均距離
2010/06 　01　　 1　　　1
2010/07 　17　　91.2　　5.36
2010/08 　12　　74.5　　6.21
2010/09 　10　　94　　　9.4
2010/10 　05　　50　　　10
2010/11 　06　　60　　　10
2010/12 　09　　86　　　9.56
2011/01 　11　　70　　　6.36
2011/02 　10　　70　　　7
2011/03 　06　　24　　　4
2011/04 　08　　62　　　7.75
2011/05 　02　　12　　　6
2011/06 　06　　22　　　3.67
2011/07 　17　　72　　　4.24
2011/08 　09　　54　　　6
2011/09 　06　　30　　　5
2011/10 　02　　10　　　5
2011/11 　05　　44　　　8.8
2011/12 　03　　16　　　5.33
2012/01 　00　　00　　　0
2012/02 　06　　60　　　10
2012/03 　08　 112　　　14
2012/04 　05　　46　　　9.2
2012/05 　04　　32　　　8
2012/06 　06　　54　　　9
2012/07 　09　　68　　　7.56
2012/08 　08　　62　　　7.75
2012/09 　02　　12　　　6
2012/10 　04　　36　　　9
2012/11 　01　　08　　　8
2012/12 　00　　00　　　0
2013/01 　00　　00　　　0
2013/02 　01　　06　　　6
2013/07 　04　　14　　　3.5
2013/08 　18　 114　　　6.33
2013/09 　07　　56　　　8
2013/10 　11　 110　　　10
2013/11 　10　 100　　　10
2013/12 　12　 120　　　10
2014/01 　11　 110　　　10
2014/02 　09　 100　　　11.11
2014/03 　02　 20　　　10
2014/04 　02　 20　　　10
2014/05 　06　 60　　　10
2014/06 　11　 110　　　10
2014/07 　12　 120　　　10

2010年　　60　　456.7　7.61
2011年　　85　　486　　5.72
2012年　　53　　490　　9.25
2013年　　63　　520　　8.25
2014年　　53　　540　 10.19

左足小指の痛みが引かないので7月最終日のジョギングはお休み。
買ったばかりの靴を慣らしもせず二日連続10km走ったのが愚かだったか…
走れば月間最多走行距離だったのだが。

それはともかく、6月に続いて7月も頑張った。
梅雨明けの猛暑にも関わらず。
指の痛みが引かないとなんとも言えないけど、8月も走りたいな。
体重が軽くなったせいなのか膝の痛みが出ないのが嬉しい。