|
|
|
2014.11.16
カテゴリ：ポタリング
20:20頃帰宅。
紅葉は麓で少し残っていたけど、山の紅葉は終わり。 まぁ今回は紅葉目的でないので。 今回の目的は昨年のタイヤバーストがトラウマにならない様に 赤城山をしっかり走り終えること。 それは完全にクリアした。 もう一つの目的は赤城温泉郷の露天風呂に入ること。 ここで大問題。 実況でも書いたけど、風呂を上がったら動機が激しくなり、 力が入らず、目眩がして立ってられない。 仕方なく椅子にかけて息を整えたけど、気がついたら10分経っていて、 数分間記憶が曖昧。 ハンガーノックも考えたけど、赤城山駅出発時点でパン二個、 赤城山を上り始めた時点でおにぎり二個食べたので考えにくい。 それで思ったのは熱中症(先には脱水症と書いたけど、たぶんこちら)。 ヒルクライムで汗が出たけど寒いからそんなに水分の補給は必要にならず、 かつ温泉に長く浸かって更に発汗したからだろう。 Wikipediaに記される1度の症状がぴったり。 力が入らない2度の症状もあった。 10分休んでも症状は改善されなかったけど帰らないわけにもいかず。 とりあえず温泉の自動販売機でリンゴジュースを一本飲んでみた。 温泉の階段を登るのも息絶え絶え。 ただ幸い帰路は上り返しのないダウンヒルだけなので体力はほぼ不要。 それだけが救い。 しかもリンゴジュースが効いたのか、麓まで下りて来た時点で体調は戻っていた。 水分や塩分補給が足りなかったのは自分が悪いけど、 赤城山では毎度なんかあるなー 怖いよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ポタリング] カテゴリの最新記事
|
