|
|
|
2015.01.02
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
11:20.0 10:15.0 09:55.0 09:55.0 09:25.0 08:40.0 トータル59分30秒 1月走行 1日 1月積算距離 12km 今年初ラン。 昨日はお餅食い過ぎで胃が重くて走れず。 大晦日から今日まで運動せずお菓子ポリポリ、餅とお節大食いで、 体は重くないけど体重計は通常より1〜1.5kg増。 一周目は股関節が痛くて開始500メートルは二三回止まって屈伸運動したので遅い。 サイクリングの時も最初痛いことがあるんだけど、ジョギングでは珍しい。 まぁなんとか60分にまとめたので良い運動になった。 BGM Jazztronikセレクション お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.01.02 21:34:01
コメント(0) | コメントを書く |
