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2015.07.24
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:35:0 10:20:0 10:35:0 10:15:0 10:40:0 10:10:0 トータル62分35秒 7月走行 10日 7月積算距離 120km 今夜は今年一番暑かったのではないか。 昼間に強い雨が降ったけど、気温を下げずに湿度を上げたorz それでも二日のインターバルが幸いし、体調は良好。 暑い割にはあまり疲れもせず足も痛まず終了。 汗は今年一番かいたけど。 2km走る毎に500mlのペットボトルで水分補給するのだけど、 最近は12kmで700mlくらい必要。 それだけ汗も凄い。 BGM  【送料無料】小野リサ／Cheek To Cheek-Jazz Standards from RIO- ジャズスタンダードをボサノバ風味で。暑い夜のジョギングにも爽やかに聴けた(笑)。歌も良いのだけど、12曲目「Caravan」のインスツルメンタルもかなり良い。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.07.29 21:05:19
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