swang blog

　　　　　日数　　距離　　平均距離
2010/06 　01　　01　　　1
2010/07 　17　　91.2　　5.36
2010/08 　12　　74.5　　6.21
2010/09 　10　　94　　　9.4
2010/10 　05　　50　　　10
2010/11 　06　　60　　　10
2010/12 　09　　86　　　9.56
2011/01 　11　　70　　　6.36
2011/02 　10　　70　　　7
2011/03 　06　　24　　　4
2011/04 　08　　62　　　7.75
2011/05 　02　　12　　　6
2011/06 　06　　22　　　3.67
2011/07 　17　　72　　　4.24
2011/08 　09　　54　　　6
2011/09 　06　　30　　　5
2011/10 　02　　10　　　5
2011/11 　05　　44　　　8.8
2011/12 　03　　16　　　5.33
2012/01 　00　　00　　　0
2012/02 　06　　60　　　10
2012/03 　08　 112　　　14
2012/04 　05　　46　　　9.2
2012/05 　04　　32　　　8
2012/06 　06　　54　　　9
2012/07 　09　　68　　　7.56
2012/08 　08　　62　　　7.75
2012/09 　02　　12　　　6
2012/10 　04　　36　　　9
2012/11 　01　　08　　　8
2012/12 　00　　00　　　0
2013/01 　00　　00　　　0
2013/02 　01　　06　　　6
2013/07 　04　　14　　　3.5
2013/08 　18　 114　　　6.33
2013/09 　07　　56　　　8
2013/10 　11　 110　　　10
2013/11 　10　 100　　　10
2013/12 　12　 120　　　10
2014/01 　11　 110　　　10
2014/02 　09　 100　　　11.11
2014/03 　02　　20　　　10
2014/04 　02　　20　　　10
2014/05 　06　　60　　　10
2014/06 　11　 110　　　10
2014/07 　12　 120　　　10
2014/08 　12　 120　　　10
2014/09 　05　　56　　　11.2
2014/10 　11　 132　　　12
2014/11 　06　　72　　　12
2014/12 　10　 120　　　12
2015/01 　10　 120　　　12
2015/02 　04　　47　　　11.75
2015/03 　05　　60　　　12
2015/04 　12　 144　　　12
2015/05 　09　 108　　　12
2015/06 　11　 132　　　12
2015/07 　13　 156　　　12

2010年　　60　　456.7　7.61
2011年　　85　　486　　5.72
2012年　　53　　490　　9.25
2013年　　63　　520　　8.25
2014年　　97　 1040　 10.72
2015年　　64　　767　 11.98

7月は梅雨の雨で序盤10日間は3回しか走れず。
しかしその後連日走ったりして挽回し、ノルマの10回を越えて貯金3。
過去の借金返済を少しできた上、月間最長距離の記録達成。
月間150km越えって自分的にはかなり凄いと思う。
とはいえ足に負担がかからない範囲で走り込んでいるので膝を含めて体調は良い。
ただ暑すぎて熱中症になりそうなのは不安だ。
8月は無理せずノルマをこなせばいいかな。