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2015.08.16
カテゴリ：ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:25:0 10:10:0 10:15:0 10:15:0 09:50:0 09:30:0 トータル60分25秒 8月走行 4日 8月積算距離 48km 一週間前くらいに膝に違和感を生じたので少しジョギングはお休み。 ちょっと休みすぎてノルマをこなせるか心配になっている。 久しぶりに走って足が軽いのでタイムはかなり良い。 暑さは一段落とはいえ、これだけの速度で走ると凄い汗の量だった。 BGM 菊地成孔とペペ・トルメント・アスカラール「夜の歴史」 「京マチ子の夜」は大好きな曲なのだけど、このアルバムのピアノ演奏は凄いな。  【楽天ブックスならいつでも送料無料】夜の歴史/菊地成孔とぺぺ・トルメント・アスカラールの十年 [ 菊地成孔とペペ・トルメント・アスカラール ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.08.19 22:35:30
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