sweet&sweet

ここ2ヶ月ほど朝５時に起きて一日が始まる生活をしています。

「早寝早起き」は健康のためにも良い！

とよく聞きますが本当そうだな～って実感している私です。



何故早起きになったかというと、パパの仕事が朝6時からになって
生活スタイルが変わったからなんですが・・・という理由（汗）

それまでは、7時前に起きてたから2時間早起きになった
わけだけど、パパを送り出してからゆっくりコーヒーを
飲みながらPCに向かい、皆さんのところに遊びに行ったり
ニュースをチェックしたりと、子供達が起きるまでは
「自分の時間」がたっぷりある感じです！！！


そんなゆったりとした時間を過ごしていると、今までにはなかった
体の変化が！！！

とってもお通じが良くなったんですよ！！

今までも便秘には悩むことはなかったけれど、朝起きて少しして
トイレに行く（NO.2の方）って事がなかったので、
これって早起きしてるから？なんて思っています。


なので、最近は朝からすっきりって感じですよ～
って普通のことかもしれないんだけど私にとっては嬉しいこと！！


それと、体重は殆ど変わってないんだけど、パンツのおなか周りと
お尻周りが少しゆるくなった！！（腹筋もしてるからそれも関係してるかも）


早起き＝夜早く眠くなる＝早寝にもなっていまして
子供に絵本を読んでて一緒に寝ちゃうなんてこといつもありますよ～！！


夕飯も前より少し早く食べるようになったし、こういったことが
関係してるんでしょうかね？


だから私の中で

「早寝早起きプチ簡単ダイエット」って勝手に思ってます＾＾！


でも、来月からまたパパの仕事が朝ゆっくりになるので
前のスタイルに戻らないようにこの生活を維持したいなって思ってます！