ageha的ニチジョウ

随分前に、

「人体に必要な栄養素を、サプリメントとカロリーメイトと
　水だけで摂ってたらどうなるのでしょ～か？」

なんて書いたけど、暑くていよいよ食欲の落ちてきたあたしは、
夕食以外のゴハンが食べられない季節になってまいりました。

　　箱買い。

でね、このところ朝はブドウパンとコーヒー（主人にはちゃんと
用意してますのでダメ嫁と攻めないように。）、お昼はおなか
空かないのでカロリーメイトと野菜ジュース…っておい。

恐ろしい事に去年の今頃も同じコト言ってたな…（遠い目）。

で、夜はちゃんと作る。

なんて生活をしております。毎夏しております。
そして危険レベルまで体重が落ちてしまってびびるのです。


　　・・・・・・・・・・・・・・・・


そんなあたしの目に付くのはこんなCM。

「1日分の○○がこれ1本で摂れます」
「1日分の半分がこれ1箱で摂れます」

ってたぐいのヤツ。以前は
「サプリメントとカロリーメイトと水だけで摂ってみよ～」とか思って
たけれど、これに現在放映されているCM商品を組み合わせてみると…


　　・・・・・・・・・・・・・・・・


まずは主食として「1日に必要な量の約半分のビタミン」が
入っているカロリーメイトを1日2箱で約1日分のビタミン。




カルシウムは「1日に必要な量の半分」が入っている
ダノンボディイズム カルシウムワークス。
これを1日2本飲んで1日分のカルシウム。

　

そして野菜不足には文字通り1日これ1本！



　そして箱買い。

あたしは「 カゴメ　野菜生活 オリジナル」が好き。
あとはファンケルのサプリメント。

　アルツハイマー予防のDHA

　ポリフェノール＆アントシアニン摂取。

　やっぱり野菜。

　女の子ですものコラーゲン。

こんなかんじ。あとは無理してチーズとかヨーグルトとかスイカを
食べる。暑い時はもずくの一気のみ！冷たくて酸っぱくて結構美味。


　そんな事で良いのか？


だって標高約1600mの涼しい山奥で育ったあたしは、本当に関東の
夏がツライ。クーラーつけててもちょっと動くと暑いし。体に良さそうな
栄養補助食品なのにメインに食べるとジャンクフードっぽいのは何故か。

こうして野菜ジュース系の水分を山程摂りながらほとんど出かけず
仙人のように秋が来るのを待つのです。

雪が溶けて
春が咲けば
夏を殺し
秋が生まれた

　冬春夏は秋を待つ季節。
@ageha
http://plaza.rakuten.co.jp/Swellapara0505/