新着記事一覧 | ○。○。夢を叶えよう。○。○

介助犬

　介助犬とは、肢体障害に対して　「日常生活の介助」ドアの開閉、物の拾う＆受け渡し、衣類の着脱の補助、体位の変換、歩行の支え、スイッチのオン＆オフ、緊急時のライフライン等の操作。訓練犬の種類は、ユーザーの身体能力によって決まる。大型犬（ラブラドール・リトリバー、ゴールデン・リトリバーなど）から小型犬（パピヨン、ヨクシャーテリアなど）多種多様。命令の言葉には、協会によって異なりますが、声による命令が主。テイク（物を取れ、持って来い）、ラップ（ひざの上に）、ステイ（ここで待て）、タグ（引っ張れ）など約５０種類訓練犬の適性は、従順で温厚。好奇心が旺盛で、作業の能力が高い。体高、体長は問わない。。。

2004/09/06

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ミニちゃんちゃん焼き。。。

材料　鮭　　　４切れ　玉ねぎ　１個　人参　　３０ｇ　じゃがいも１５０ｇ　もやし　９０ｇ　キャベツ（白菜）　２００ｇ　長ネギ　　２０ｇ　しめじ　　５０ｇ　しいたけ　４個　みそ　　１５０g　酒　　　大さじ２杯　しゅうゆ（めんつゆ）　大さじ２杯　味の素　少々しょうが　大さじ２杯　マヨネーズ　１５０g　マスタード　　５０g　パセリ　　大さじ２杯　塩　　　　少々　こしょう　少々　七味唐辛子　お好みで。。。作り方。。。　はじめに２種類のたれを作ります　１．ボールにみそ・酒・しゅうゆ（めんつゆ）・味の素・しょうがを合えておきておきます　２．ボールにマヨネーズ・マスタード・パセリを合えておきておきます　鮭は、１切れを４個に切り、塩・こしょうを軽く振っておきます。　玉ねぎ・人参・長ネギは皮をむき、せん切りにする　キャベツ（白菜）・しいたけはせん切りにする　もやしは水洗いする　しめじは、石がきを取り、１個・１個にばらす。　じゃがいもは皮をむき輪きりもしくわせん切りにする。　アルミホイルにじゃがいも・もやし・キャベツ（白菜）玉ねぎ・人参・しいたけ・しめじ・鮭（２個）をかさねその上に１をかける、つつむ。（４個）　アルミホイルにじゃがいも・もやし・キャベツ（白菜）長ネギ・人参・しいたけ・しめじ・鮭（２個）をかさねその上に２をかける、つつむ。（４個）　これらを、オーブンもしくはグリルで約２０分焼き中まで火をとうれば。。出来上がりです。　オーブンもしくはグリルを使わずフライパンでもできます。。　フライパンを使う時は、アルミホイルに包まず、少し油を使い野菜・鮭をいれフタををして８割火が取ったらたれ（みそ味）をかけ、再度フタをして３分くらい中火にかけますが焦げないように注意してください　最後に、食べると時に、七味唐辛子をお好みかけてください。　お弁当のおかずにもなります。

2004/09/05

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北海道のおみやげに。。。

小さな鈴をおらいました。。その鈴に、書き添えてあったのはおめでとうございますかわい天使から特別のあなたのもとへ幸福を呼ぶ天使の鈴が届けられました。いつも時もお持ちになってください軽やかな音色と共にたくさんの幸福がきっとあなたに訪れるでしょう

2004/09/04

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今日の公演は。。。セクシュアルハラスメント　(略称セクハラ)について

セクシュアルハラスメント　(略称セクハラ)とは。。　一般に「性的嫌がらせ・性的おびやかし」と訳します。時・場所・相手をわきまえずに、相手を不愉快にさせる性的な言動のことです。大きく分けると「対価型」と「環境型」のふたつになります。そして、望まない行為を被害者が受ける「基本的人権の侵害」にあたるため、差別と共通の問題をかかえています。この他に、ジェンダー (「社会的につくられた性」)大昔から男の役割、女の役割はなんとなくふりわけられてきましたが、そのことから逆に、「男だったら、こうあるべきだ」「女だったら、こうするべきだ」と、最初から役割を決めつけた、つまり、男のくせに」「女のくせに」という、「性に関する不愉快な言動」をまねきよせます。それはセクハラ行為にあたる。下記をチェックしてみてください。１）日頃の集まりなどで、女性（男性。以下同様）に卑猥な冗談を言う。　２）日頃の集まりなどで、女性にカラオケのデュエットを強要する。　　　　３）日頃の集まりなどで、男性の隣に無理に女性を座らせる。　　４）女性に個人的な性体験を聞く。　　　　　　　　　　　　　　５）「女にしてはできる」という発言。　　　　　　　　　　　６）女性にお茶汲みやお酌を強要する。　　　　　　　　　　　　７）女性の胸やお尻や腰や足などに触る。　　　　　　　　　　　８）「頑張っているね」等と言って、女性の肩に手をかけたり、背を叩く　　９）女性のいる場所にヌードポスターなどを貼る　　　　　　　　１０）電車の中で女性がいる前で、卑猥な雑誌や新聞を広げて読む。　　１１）女性に性的なからかいの言葉を投げかける。　　　　　　　１２）「胸が大きいね」などと女性の身体を話題にし、女性に言う。　　　　１３）「セクシーだね」「色っぽいね」など、女性に言う。　　　１４）「美人だね」「スタイルいいね」など女性の容姿批判を女性に言う。１５）「ブス」「デブ」など容姿の批判を女性に言う。　　　　　１６）「家庭的だね」「君の手料理が食べてみたいな」という発言。　　　　１７）「若い女の子がいると職場が明るくなるね」という発言。　１８）「いくつになった？」「結婚しないの？」「子供はまだ？」などの発言。　１９）初対面、または親しくない女性に「～ちゃん」という呼び方をする。　２０）先輩（上司）が後輩（部下）を女性をしつこく食事に誘う。これらは、すべてセクシュアルハラスメントにあたります。。　　　　　　　　　

2004/09/03

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小さな夢。。。（。。今。。。）

この先、ずっと福祉の世界で生きて生きたいと考えた時。。そして、現実を見た時。。やはり、切って離せないのが。。○である。。この２～３年の間には、家を買う考えもあるので。。。（どうなるか、わからないけど。。。）節約にも限度があるし。。（どんなに頑張っても年間５０万がいいとこである。。。）せめて。。１０００万あれば、どうにかなるのかも知れない。。今から資金作りをしないと。。間に合わない。。？そこで、売れるものは売って。。と考えているが。。。ほとんどない。。あったとしても、昔、集めた切手・コイン位しかない。。。ほとんどお金にはならない。。？まず。。家を買うことを先に考えて。。。行動しなくては、何も始まらない。。まずは、家の掃除からかなぁ。。誰かが「汚い家には、幸せはやってこない」といっていたのを思い出した。

2004/09/02

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自然は。。偉大。。。

最近、地震も多いような気がする。。気のせいだろうか。。？そんな矢先に長野の浅間山が２１年ぶりに噴火したとニュースで。。流れた。。日本は。。。火山国だと言うことを。。すぐおさまればいいと。。祈って。。。火山灰は、滑りやすいと言う話しを聞いたことをおもいだした。。。長野県・群馬県の皆さん車の運転には。。気をつけてくださいね。くれぐれも。。。！

2004/09/01

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今年は。。。台風のあたり年。。？

今年の台風は。。少し変だぞ。。？ほとんどの台風が日本の上を通過して。。。家の屋根を飛ばしたり。。床上浸水になったり。。と。。これからの時期の台風は。。もっと大変になる。。くだもの実が落ちたり。。稲が倒れたり。。。と。。

2004/08/31

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昔の。。夢。。。

１０代に夢見ていたこと。。。（高校のころ。。。）自然の中で、子育て・福祉が出来れば。。。と思っていた。場所も。。。地域に近く。。山などに近く。。子供が少なく、お年寄りが増えていくことがわかっていたため、一緒に出来ないか。。出来たらいいなぁ。。。。総合性の福祉。。。又、野菜も自分たちで作り。。。作る楽しみを。。そんな、考えに同意してくれた人もいたけど。。。仕事をはじめ。。。自分を見失い。。施設の運営の大変さ。。。お金の問題。。。など。。。知れば。。知るほど。。意力を失い。。。大変だけど。。好きな人と力をあわせて。。。辛い壁も乗り越えていけると信じていた。。あのころそして、今、福祉について。。。もう一度。。考えている。。自分が。。。います。。その為に、資格をを取り。。研修に出て。。貯金して。。土地を買い。。。人脈を作り。。やる事は、たくさんあります。。

2004/08/30

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インコ。。。がやってきた。。

先月、亡くなった。。知人の形見に。。インコ２匹が。。。我が家にやってきた。。やかり。。２０年前にも、この方からインコをもらい育てたことがあるが。。久しぶりに。。ににやかに。。それが、きっかけで。。赤ちゃんのインコを買ってもらい育てたことを思いがした。。。子育ては。。結構。。大変だったなぁ。。えさを。。すり鉢ですり。。少しずつ。。えさをスプーンにのせ。。口の奥にいれ。。食べさせるんだが。。口から出してしまいうまく食べてくれなくて。。困ったこと。。などあった。。なぁ。。。今年の冬にはうまく行けば。。２世が誕生する予定です。。

2004/08/29

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イライラ。。。？

なぜか。。イライラ。。。している自分が今日いた。なぜだろう。。。？何があったわけでもない。○○じゃないし。。もちろん、妊娠しているわけでもない。イライラの原因。。。一つには。。。散らかった。。。荷物である。。。午後から。。。時間もらい。。。大掃除。。。少しはすっきりしたが。。。いつまで。。。もつのだろうか。。。１ヶ月。。。もてばいいほうかなぁ。。。二つには、落ちない体重。。？（うん。。あまり気にしてないな～ぁ。。）三つには。。。？。。考えつかない。。。ストレスかな？

2004/08/28

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豆腐とメンチカツのニコニコ煮

豆腐とメンチカツのニコニコ煮（４人分）材料　豆腐　３００g　メンチカツ　１個　玉ねぎ　　１／２個　人参　　　５０ｇ　おろししょうが１０ｇ　めんつゆ　適量　水　　　　１００ｃｃ　作り方　豆腐をさいの目切りにして、鍋に入れる　野菜はみじん切りにする。鍋にいれる　メンチカツも８等分にきり入れる　おろししょうが・めんつゆをいれ、水をいれ火にかけます。　豆腐が焦げないように、お玉で豆腐を少し崩します。　沸騰したら、強火から中火にして５分程度煮込みます。　お皿にもってから七味をかけてもおいしです。　　　　

2004/08/27

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いつの日か。。。（昔、書いた手紙から）

あなたを信じているよ。世界でたったひとりのあなたとめぐり合ったんだから。。私の誕生日には。。ふたりで海を見ながら。。。それなのに。。。あなたは。。。忘れているのかなぁ・・？でも、連絡がなくても。。あなたが言ってくれた言葉信じてます。。今の私のは。。あなたが必要だから。。これからの人生に必要な人だと思うから。。うまくいえないけど。。。あなたと過ごしている時間が。。私は一番好きだよ。。。

2004/08/26

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小さなボランテァ。。。

健康で１６歳以上の方・血液比重測定、血液型事前判定をクリアされた方であれば。。誰でもが献血をすることが出来ます。献血には●成分献血は、成分採血装置を用いて血液中の血小板や血漿を献血していただく献血方法です。回復するのが遅いといわれている赤血球はそのままお返ししますので、全血献血に比べ多少時間がかかりますが、身体への負担は少なくなります。また、患者さんにとっても輸血後副作用の軽減が期待でき、とても有効な献血方法です。●４００ml献血は年齢１８歳以上で,体重５０ｋｇ以上の方にお願いしております。２００ml献血に比べて輸血によるウイルスの感染やその他の副作用を減少させることができます。また医学的に見ても体内の全血液量の１５％（男性約６００ml、女性５２５ml）以内が失われても何ら問題がないことが報告されています。私は、過去に血液比重測定、血液型事前判定を１０回しましたが、うち２回しか献血を出来ませんでした。少し比重がたいないとのことでした。あなたにも出来ます。。ボランテァ。。。あなたの血が人に命をすきいます。。協力してください。。。

2004/08/25

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こんな噂を信じて。。。

どこから。。出たのかわからないけど、○治製菓のシリーズのもので３６５日のバースデーティで、自分の誕生日と２月２９日を一緒にもっていると。。。いいことがある。。とか。。幸せになるとか話しを聞き。。ついつい。。集めてしまった。。

2004/08/24

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早食いは。。。

今日、こんな記事を見つけました。コレは、毎日新聞に載っていたものです　国立健康・栄養研究所などの研究グループが全国の女子大生を対象に実施した大規模調査で、早食いの人ほど太っている傾向があることが明らかになった。とても速く食べる人は、とても遅く食べる人より平均５キロ以上、体重が重かった。「早食いは肥満の元」という言い伝えが実証される結果となった。　調査は９７年に全国２２大学の１８歳の女子大生を対象に実施した。食べる速さのほか、身長・体重、食事の内容、生活習慣について聞いた。回答した１７４４人のうち、摂取カロリーが過多や過少な人、生活習慣についての回答が不十分な人を除く１６９５人分のデータを数年がかりで解析した。　食べる速さは「とても遅い」「比較的遅い」「普通」「比較的速い」「とても速い」の５段階で、自己申告してもらった。申告の確からしさを調べるため、１大学（２２２人）で友人にも評価してもらったところ、９割以上が本人の申告とほぼ一致した。　解析の結果、身長と食べる速さとの相関関係がなかった一方、「とても速い」と答えた人の平均体重は５５．４キロ、「とても遅い」は４９．６キロで、５．８キロの差があった。体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割った体格指数ＢＭＩは「とても速い」が２２．０、「とても遅い」が１９．６で、ゆっくり食べる人ほどやせている傾向があった。　１日当たりの摂取カロリーは早食いの人ほど多く、摂取カロリー当たりの食物繊維の量は遅食いの人ほど多かった。また、早食いの人ほどダイエットに取り組んだ経験のある割合が高かった。運動習慣やたばこなどの生活習慣と食べる速度との関連はなかった。　研究は「生活習慣や運動量などのばらつきが少ない」との理由から女子大生を対象にした。現在は他世代の男女でも同様の調査を進めている。　同研究所の佐々木敏・栄養所要量企画・運営リーダーは、遅食いの人ほど食物繊維の摂取量が多いことに注目し、「早食いの人たちは、食物繊維の少ない速く食べやすい食事をしているため、満腹感を感じる前に必要以上に食べてしまうのではないか。早食いの人は、自然にゆっくり食べられる食べ物を選ぶよう心がけてほしい」と話している。【永山悦子】自分の肥満度はここで調べられます　http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.htmlお役に立ててください。

2004/08/23

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強くなったね。。。！

久しぶりに、同級生（親戚のお嫁さん）とランチを食べました。話しの中で。。初めて会った頃より強くなったね。。あれから１２・１３年経ったんどよね。。思い出話しに花が咲きました。いろいろあったから。。。多分、こんなに強くなったのは、この２年くらいじゃない。。きっと。。。（人との出会い・別れを経験。。したからだよ）内気な自分から。。。嫌な事はイヤ。。といえる自分に。。と。。「また。。ランチしょう」といい別れました。

2004/08/22

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プチダイエット。。失敗。。！

約１６日間のダイエット。。！修了です。。結果は、失敗でした。。体重が思うように落ちない。。。１kg減。。体脂肪は３％ぐらい落ちたのに。。失敗した理由は。。　ストレス・疲れ（暑さの）。。。　いろいろあるけど。。今回の失敗を。。　次回、失敗しないように。。考えよう。。！　

2004/08/21

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新たなる。。。挑戦。。。

今年の１０月介護支援専門員（ケアマネ）の試験を受けることにしました。介護支援専門員（ケアマネ）　今、いろいろ新聞とかで言われていますが、私が考える介護支援専門員（ケアマネ）は、ひとりひとりの利用者にあったサービスを考え・提供するものではないでしょうか。　仕事がら、いろんな方に相談をされます、もっといいアドバイスが出来ればと思い、受験を決めました。　　

2004/08/20

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めったに買わない。。。お弁当が

最近。。買わなくなったお弁当を。。。久しぶりに。。○屋で２個。。買ったが。。。そのうちの１個が。。。一口食べて。。？。。変。。。父親に味見してもらう。。このご飯は。。。ブレンドしてあるなぁ。。？母親に。。？。。。首をかしげて。。。？私だけ。。。？１／２でお手上げ。。。食べれない。。。キムチを入れても。。何をしてもダメ。。とりあえず。。苦情を。。レシートもって。。お店のお客が少ない時間をみて。。。ご飯もって。。。店長に。。。食べてみてください。。口の中に。。。。。。（不出来なご飯ぽっかた。。）すみません。。。作り直します。。。と。。言われても。。。すみませんの。。。一言で終わりです。。。

2004/08/19

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天ぷら。。。

TVで運気をあげる。。？開運をあげる。。？のに。。とうもろこしの天ぷらがいい。。といっていたので。。つくて見ました。。うん。。。うん。。。おいしい。。でも。。。天ぷら揚げている間に。。油がはねて。。。手。。など。。痛い。。いつもは。。鍋のフタ片手にもってやるのに。。今日にかぎって。。。忘れた。材料とうもろこし　　１本小麦粉　　　　　適量塩　　　　　　　少々油　　　　　　　適量作りかた　とうもろこしを蒸かすか茹でる。。　その後、とうもろこしの芯から粒をはずす。。　塩・小麦粉を少しまぶし、その後。。小麦粉と水を混ぜたものを　からませ、油であげる。※パセリ・青海苔・を少し混ぜてあげてもおいしよ。。※油はねに注意してください。

2004/08/18

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いい汗かいて。。。

岩盤浴でいい汗かいて。。。リフレッシュ。。。最近。。かかれるようになったものです。。岩盤浴の効果は　●病後の疲労回復●神経痛●リューマチ等の神経系疾患●胃潰瘍●胃弱などの消化器系の疾患●肝臓などの新陳代謝疾患●高血圧・低血圧の循環器系疾患●外傷の後遺症●脳卒中後遺症●水虫・タムシなどの皮膚病●小児麻痺●ムチ打ちの後遺症などに効果があるとか。。岩盤には。。。　ラジウム・原陽石・天照石・などがあります。。岩盤浴の入浴の仕方。。　盤の上に大判のタオルを敷き、横になります。　○15分程度の入浴が人の生理サイクルに合っているようです。うつぶせで5分⇒あおむけで10分⇒休憩5分　再度、入浴し ○を２～３回繰り返します。※水分はたくさん取ったほうがいいですよ。。不思議と汗がたくさん出ます。。出にくい方は。。続けて２～３日入るといいらしい。。

2004/08/17

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今日は。。。

私が。。HPを開いて。。。１年になりました。。。この１年すごく勉強になりました。。いつも励まし・応援してくれた。。美鈴さん・緑茶猫さん・ヒロさん・こーさん・saya106・など。。みなんさん。。。ありがとうバナーの作り方を教えてくれた瞳さん。。。ありがとう。。写真の貼り方を教えてくれたあおぞらさん。。ありがとう。。皆さんありがとう。。感謝してます。。これからもよろしく。。お願いします。。

2004/08/16

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プチダイエット。。。？

もうすぐ。。私の誕生日です。。今は。。何の用事はないけど。。。少し。。太ってしまったので。。運動でもしょうかなぁ？目標は体重２ｋｇ減少し。。遅かったかな？でも頑張って。。この２kgが。。。なかなか落ちない。。前は。。すぐ落ちたのに。。。！

2004/08/14

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当たった。。。！

日帰りのバス旅行が当たった。。横浜中華街へのバス。。。旅行。。５１０名様とかなり確立のいい旅行だったが。。８月５日過ぎても。。手紙がこなかったので。。はずれと落ち込んでいたが。。今日手紙がきた。。うれしくなり。。。実家に手紙をとりに行ってきました。。。９月１０日から２２日でお好きな日をと。。。ひとりで行くよりも。。知り合いの子を誘って。。。でも。。同行人は１０５００円（土・日・祝は１０５０円別にかかる）でも。。ふたりで半分ずづだしても。。いいかなぁ。。安い。。！さっそく。。電話をして。。当選した事を話した。。とりあえず。。９月１１日に行く事にしたが。。１６日にあってから。。行く日を旅行会社に連絡することにした。。楽しみです。。。実は。。かなり。。落ち込んでいました。。周りの人はかなり当たっていたので。。。

2004/08/13

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今度。。。見るなら。。

今度見るなら。。。この映画が見たい。。　「死ぬまでにしたい１０のこと」　この映画は、余命２カ月と宣告された２３歳の女性が「娘たちに毎日愛していると言う」など死ぬまでにしたい１０項目をリストアップ。一つ一つを実現していくうちに生きる喜びを知るというストーリーだそうです。。医師に。。余命２ヶ月です。言われ。。。あなたは死ぬまでにしたいこと１０項目をあげてくださいと言われ。。あげられるだろうか？私のしたいこと。。。・海外旅行・自分だけのお城を。。。持つ。。など考えつかない。。

2004/08/12

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ゴーヤ－。。。サラダ。。。

材料（。。２人分。。。）ゴーヤ－１／２個鶏ササミ２００ｇレタス１／４個ミニトマト４個塩　　　　少々酒　　　　少々ごまのドレッシング大さじ３作り方１。。ゴーヤ－は縦半分に切り。ワタ・種をとり除く　　薄切りにして塩もみして、水にさらし１０分くらいおき水分をしっかり取る。２。。鶏のササミは斜め薄切りにして、塩・酒を入れ熱湯にくぐらせ冷水にとる。３。。レタスはざくきりにして、ミニトマトは半分に切る。４。。ボールにゴーヤ－・鶏ササミ・レタス・トマトをいれドレシッングをいれまぜて出来上がり。。・・メモ・・ゴーヤ－は。。塩もみにして。。使う分ずつラップに包み冷凍すると便利です。。使う時は。。さっと水洗うといいですよ。。(^^)

2004/08/11

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誰かに。。。

『「すべての道はローマに通ず」。どんなやり方法でもいいのです。小さな一歩を大切にすれば、大きな成功につながっていきます。』と、言われた事があります。。小さな一歩。。なかなか踏み出せないけど。。心を決めて。。踏み出してみようと思う。。明日に向かって。。一歩づつ。。

2004/08/10

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もうすぐ。。。

もうすぐ。。お盆ですね。。お盆と言えば。。里帰り・夏休みの最中・など思いつくとおもいます。。そして。。私が楽天と知り合って。。１年になります。。。

2004/08/09

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ミルクゼリー。。。

材料ゼラチンパウダー１個お湯　　　　５０ｃｃ牛乳　　　２００ｃｃ砂糖　　　　　３０ｇ作り方ゼラチンパウダーをお湯５０cc（８０℃程度）・砂糖にふりいれ。。良くかき混ぜる。牛乳はレンジで約２分程度温めてから混ぜる。。（この時お好みでくだものを小さく切りいれる。）容器にゼラチンパウダーと牛乳をまぜたものを流しいれる。この時果物も入れる。１時間ほど。。冷蔵庫で冷やすと出来上がり。。好みでみかん缶・もも缶・などまぜるとおいしさもアップします。ちなみに離乳食・年配者などのおやつにあいます。

2004/08/08

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どんな時でも。。。

どんなに。。辛い時でも。。毎朝。。鏡に向かって。。自分自身に。。。笑いながら。。「今日も元気。。がんばろ。。」そうすれば。。一日。。頑張れるよ。。。どうしても。。辛い時は。。鏡に向かい。。「大丈夫。。○○なら。。今日ももう少しだよ。。がんばろ。。」※○○は。。自分の名前です。。試して見てください。。。

2004/08/07

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今日のカレーは。。。

ほうれん草カレーならぬ。。モロヘイヤカレーを作って見ました。結構。。おいしいと思いました。。＜レシピ＞材料なす　５００ｇ玉ねぎ１００ｇ人参　　５０ｇじゃがいも１００ｇひき肉　　８０ｇモロヘイヤ２００ｇカレー粉１００ｇ塩　　　　適量こしょう　適量水　　　　１．５リットルコンソメの素　２個作り方野菜は食べやすい大きさに切り・水・コンソメの素を鍋の中に入れ。。煮ます。。（モロヘイヤ以外の野菜を。。）野菜がやわらかくなったら。モロヘイヤを細かく切りいれ。。煮ます。。やわらかくなったら。。塩・こしょう・味を調えて。火を止めカレー粉をいれ。。出来上がりです。

2004/08/06

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植え替え。。。？（画像あり。。。）

以前。。日記にも書いた。。サボテンと多肉植物達の配置を。。少し変えて見ました。。みんなばらばらの鉢でしたがそれを。。一つの鉢にまとめて見ました。。　　　　　　　　　↓ どうかなぁ？今は。。愛情いっぱい。。注いで。。育ててます。。

2004/08/05

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簡単な料理。。。。おやつ偏

わずか１０数分できる。。バナナを使ったおやつです。。皮のついたバナナに切れ目をいれ。。オーブントースタ－で１０分焼く。。途中で上・下をひっくり返す。。好みで　チョコレレート・シナモンなど　チョコレレートを使う時にはアルミホイルにつつみ焼く。

2004/08/04

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金魚は。。。いかが。。？

暑い日が。。続き。。少しでも涼しさを。。演じるために。。部屋や。。。車に。。金魚を。。。

2004/08/03

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簡単な料理。。。。野菜偏

～・～・～・～・トン・トン汁～・～・～・～・材料こんにゃく(黒)　　１本じゃがいも　　３００ｇ人参　　　　　　３０ｇごぼう　　　　１００ｇ大根　　　　　　５０ｇブタバラ肉　　２００ｇサヤインゲン　　６０ｇ長ねぎ　　　　１００ｇ水　　　　　　６カップ味付けみそ　　　　　　　大５酒　　　　　　　　適量しょう油　　　　　適量作り方野菜は食べやすい大きさにきる鍋の中に水を入れ、そこに野菜を入れ煮る。野菜に火が通ったら。。みそ・酒・しょう油を入れる。ひと煮ちすさせ、火を止めできあがり

2004/08/02

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残りの５ヶ月。。少し。。節約して。。。

残りの５ヶ月。。少し。。節約して。。。旅行に。。行こう。。と。。思っています。。目標。。３万円以上。。。どうすれば。。貯まるのだろ？とりあえず。。食費と生活費は３万円以内で。。収めるのを。。目標として。。。目標を立てる。。３万円で。。。どこまで。。生活できるか。。。！*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*目標。。。１ヶ月。。。　　　　　　予算　　　　　　　主食　お米。。。実家から　パン。。。１０００円　麺。。。。１５００円副食　野菜。。。２０００円　お肉。。。１０００円　魚・貝。。１０００円　その他。。１０００円　　　　お茶代。。。１５００円　　外食。。。。５０００円　その他。。１００００円　つもり貯金。７０００円　　　　合計。。。３００００円　同時に。。。つもり。。貯金を。。。再開する。。。　

2004/08/01

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７月も。。。

今日で。。７月も。。終わりだね。。今。。思えば。。。いそがし。。月だった。。おばの看病に。。小旅行。。健康診断に。。など。。あげれば。。きりがない。。忙し位が。。。今の。。私に調度いいのかもしれない。。でも。。。心を。。癒してくれる人が。。いつも。。側にいて欲しいないいて。。思う。。月だった。。

2004/07/31

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困りました。。

この暑さのせいか。。。冷たいものが。。どうしても。。食べてたくなり。。１個食べると。。もう１個。。止まらない。。。これは。。あぶない。。と思うが。。ここ５～６日。。食後に。。冷たい。。アイス。。わらびもちなど。。やめようと。。思うが。。止めれない。。困りました。。このままでは。。と。。反省しと。。

2004/07/30

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心に。。いつも太陽を。。

最近。。嫌な事件がTVのニュースで放映されているが。。でも。。せめて。。自分の心だけには。。太陽を。。持っていたい。。どんなに辛い時にでも。。笑顔で。。でも。。思うだけでは。。いけないと思うけど。。いつも。。。大好きな人が。。側にいると自然と笑顔が出てきますよね。。

2004/07/29

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自分自身を変える。。(そのた。。３偏)

自分自身の生活リズムを変える。。。と。。言っても。。。１８０度とか。。変えるのではなく。。。いつもより。。。１０分早く起きるとか。。。５分早く。。。会社・学校に行く。。。ことから。。はじめては。。どうだろうか？自分の生活のリズムを。。今。。見直す。。してみては。。どうだろうか？

2004/07/28

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身体がかゆい。。。

先日。。。入院・手術をした。。おばを面会に行くと。。「身体がかゆいダ～」そのひとことがなかなか。。言えないでいた。。嫁には。。いえないし。。もう○０以上お風呂に入っていない。。と言う。。。仕方ないか。。。午後になると熱が出たりして。。お風呂に入れなかったんだもんね。。清拭するから。。タオル。。ある。。と。。今日は。。手・足を清拭するね。。濡れたタオルで手・足をこるり・その後。。乾いたタオルで。。からだを。。後。。。何か。。して欲しいことある？爪を切って欲しい。。爪きりは。。どこ。。？引き出しの中だよ。。そして。。爪を切り。。おばの。。最後のひとこと。。「やっぱり。。プロだね。。。」。。。(笑

2004/07/27

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いろいろ。。。？

職場で。。７／３１付けで退職される方の話しから彼女は。。寿退社です。。え。。？今度は。。幸せになってほしいね。。みんな。。そう話してなした。。そこで。。祝いの会を開く。。お誘いのチラシが。。。その一文に「～いろいろありましたが～」との文がありました。え。。？体調を悪くされたとは。。きていましたが。。その他に何かあったの。。？でも。。彼女が選んだ道だから。。応援してあげようよ。。と。。さりげない。。ひとこと。。職場の人に。。「おまえ○○さんに、負けちゃったなぁ。いろいろお前もあったから。。」「結婚したくても、今は出来ない事情もあるし。。。」「一人では、結婚できないもん。。」と答えたが。。内心。。複雑な思い出聞いてました。

2004/07/26

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抱きしめる。。。

ある。。広告に　「抱きしめる、という会話」　子供の頃に、抱きしめられた記憶は、　人の心の、奥の方の、　大切な場所にずっと残っていく。。　そうして、その記憶は、　優しさや思いやりの大切さを教えてくれたり、　ひとりぼっちじゃないんだって思わせてくれたり、　そこから先には行っちゃいけないよって止めてくれたり、　死んじゃいたいくらい切ないときに支えてくれたり、　子供をもっと、抱きしめてあげてください。。　ちっちゃなこころは、いつも手を伸ばしています。　この、広告に。。私は、最後にひと事。。付け足したい　「一日一回。。子供を抱きしめてください。。」　

2004/07/25

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本を。。。整理してえいたら。。。

本を。。。整理してえいたら。。。紙切れが。。。１枚。。出てきました。。。約１年８ヶ月前書いたものでした。。。「愛する彼の両親に。。」送る言葉。。。お母さま。。彼を産んでくれて。。ありがとう。。お父さま。。彼を。。今まで育てご指導してくれ。。ありがとう。。ご姉妹の皆様。。彼のわがままに。。いつも。。付き合ってくれてありがとう。。私は。。彼にめぐり合い。。幸せです。。彼の優しさに。。触れられて。。とっても。。幸せです。。そして、二人は。。これから。。皆様に。。迷惑をかけるかもしれません。。でも。。きっと。。幸せになります。。。二人を。。指導してください。。どんな。。人生が。。待っているか。。わかりませんが。。二人で。。乗り切っていきます。。。愛する彼と二人で。。。P，S　その紙は。。破り。。。ゴミ箱の中に。。。すてました。。

2004/07/24

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う～ん。。。？

うん。。。お腹が痛い。。？１～２日前からお腹が痛い。。？痛み止めの薬を飲んでも。。。効かない。。(>_

2004/07/23

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一年中。。。楽しめます。。。

このとこと。。いろいろ。。あって。。やれなかった。。手芸を再開しました。。押し花(しおり・など。。)・パッチワーク・ビーズ・編物など考えて見れば。。一年中。。。楽しめますね。。。手芸で。。凝り性かな。。夜も寝ないで。。やっちゃいます。。

2004/07/22

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経験。。。

今年入社した子が。。。やめることになりました。その送別会の席で。。「ここで学んだことを。。これからの人生で。。いかして。。」と。。話していた席の隣で。。人生。。いつまでも。。勉強だし。。たくさんの経験をつんだ方がいいよね。。中には。。しなくてもいい経験もあるけど。。え？しなくていい経験。。？「禁断の恋」。。と言う。。会話が。。耳に入ってきた。。。

2004/07/21

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え。。。本当ですか？

あるニュース番組で。。。昨年一年間で中絶された方は。。。３０万人を超えた。。。と。。。さまざまな理由により。。このよう生まれるこのなかった。。命。。私は複雑な思いで。。このニュースを聞いてました。。何を思い。。小さな命を。。絶たなくてはいけなかったのだろうか？小さな命を。。抱くことのできない人もたくさんいるのに。。。お願いです。。小さな命。。明日につなげてください。。。大変かも知れないけど。。みんなが助けてくれます。。たとえ。。障害を持って生まれてきたとしても。。。私は。。そう信じます。。。あなたはどう思いまっすか？

2004/07/20

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