本日2本目 ALT
おはようございます本日2本目・・・・・今年1月に度に行われた「健康診断」の結果を見ると「ALT」の数値が「51」という「要精密検査」のレベルまで来てしまったので(y-GTPは75です)流石にヤパイと感じてから「おやつ(ポテトチップス)」の食べる量を普通サイズ(60g)2袋から1袋に減らしたり毎日食べてた「アイスクリーム」を止めたりしてたのですが今週(月曜日)から「朝ご飯」は「菓子パン1個・牛乳」にして「お昼ご飯」は「キャベツ中心のお弁当」を持参するようにして「晩ご飯」は「炭水化物ダイエット」を実施するようにしましたなので今日の「晩ご飯」は・・・突然「キーマカレー」が食べたくなったので、少し「豆腐」で工夫して「豆腐」を炒めて「ごはん」の様にして「キーマカレー」を作りましたお味の方は・・・・・これはこれで美味しいと思いましたこの生活を続けて「ALT」の数値を下げたいと思います但し・・・平日限定なので、土日祝日は普通に食べます