糖尿病 おやつ ダイエットって書いてるのに・・・
おはようございます1月13日に「尿糖」に「陽性反応が出てます」という信じられない「健康診断」の結果を頂いてしまったのであの日から、毎日食べてる「ポテトチップス」を止めて「おやつ」を「ダイエット食品」に切り替えたんですが何でだろ~・・・ぜんぜん満足感(満腹感)がないんですよね~なので、新たな「おやつ」を探す為「楽天市場」で調べてみると「新感覚満腹おから豆乳ソフトクッキー」というのが有ったので少し考えましたが「おからは身体に良い」と自分に言い聞かせてとりあえず注文すると・・・昨日の夕方ごろ運ばれて来ました(1kgが4袋に小分けされてます)1袋250gと小分けされてて、その点は良いんですが問題なのは100gで375kカロリーも有るんですおいおいマジかよ~・・・と少しテンションを下げながらも一口甘くて美味しいと思いますが、やっぱカロリー高いですからね~如何しようか悩みながら食べ終えると、割と満足感が有るんです1袋に250g入ってますから、1袋で937kカロリーくらいそして1袋に18個入ってますから、1個あたり52kカロリー2個くらいで満腹感が有るんなら、意外と低カロリーなのかも更に「おから」&「豆乳」は「大豆」から出来た物ですから食べ過ぎなければ、ダイエットどころか健康にも良いかもなので「再検診」まで、このまま続けてみようと思います