メタボがヤバい 8時間ダイエット
おはようございますマジで「メタボリックシンドローム」が、ヤバい事になって来た身長164cm(5年で3cm縮んてた)・体重63kgくらい足のサイズ24.5cm・スリーサイズは・・・シークレットなのに、お腹周りを計ると・・・なんと93cmも有るんです「秋の健康診断」よりも、とにかく「健康状態」がヤバいと思うなので「お盆休み」が明けてから、いろいろ調べた結果・・・・無理なく出来そうな「8時間ダイエット」を行う事にしました【ふるさと納税】SIXPAD The Bike内容としては、食事をする時間を8時間だけにするという事なのでわたくしの場合は「お昼」の12時から「夜」の20時まで食べてその他の時間は食べないと決めたんです(水やお茶などはOKです)【ふるさと納税】鹿児島県産鶏肉使用!サラダチキン詰合せセット<プレーン・バジル・スモーク>(80g×各6P・計1.44kg)国産 国産鶏 九州産 鶏肉 サラダチキン おかず サラダ 時短 ダイエット タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 詰合せ 10,000円 1万円【鹿児島協同食品】まぁ~・・・「ひとり旅行」の時、以外は「朝ご飯」は食べなくてもあまり苦になりませんから、この「ダイエット法」は継続できるかと【ふるさと納税】ダイエットを応援(大人のカロリミット・カロリミット)【 FANCL ファンケル サプリメント 健康食品 静岡県 三島市 】どれくらい効果が有るか分かりませんが、とりあえず続けてみてそれから考えたいと思います(誰か良いダイエット法が有ったら教えて~)